Mange mennesker, jeg ikke kender, ved sikkert mange ting om mig; en bloggers job er at fortælle verden deres historie, men jeg går ud fra, at der som de fleste andre bloggere er ting, du bare ikke taler om.
t
t Ligesom dengang tændte jeg et viskestykke eller låste os alle i huset (flere gange) og hvordan jeg dræbte telefoner som om de er gået af mode, nogle emner er ikke aktuelle, og nogle af dem er bare slukket grænser. En ting jeg aldrig taler om er min hud... ja jeg har hud ... nu hvor jeg ikke skriver på min madblog, lad os tale om min hud og alle dens herlige problemer som eksem, psoriasis og generel tørhed. Og bor i Alaska, hvor vi typisk har vintervejr i cirka seks måneder, er hvert eneste tørt hudproblem, jeg har, overdrevet til det ekstreme.
Unormal hud
t Min hud er aldrig normal, uanset hvad det er. Som et lille barn led jeg frygteligt af eksem, så slemt, at jeg havde nogle temmelig seriøse semi-permanente bandageindpakninger på for at beskytte mine arme mod gnidning af ærmer og mine ridsende fingre. Derefter i mine teenageår, mens alle, jeg kendte, led af fedtet hud, acneudbrud, hudorme og brugt rigelige mængder tildækning for at skjule alt det, jeg var på den yderste modsatte side af den oplevelse, jeg havde tør hud. Så tør, at jeg brugte fugtighedscreme, da jeg var 12, og jeg har aldrig stoppet. Jeg plejede at få mange kommentarer om min hud uden skavanker, men ingen forstod, hvor smertefuldt tørt mit ansigt var, og hvor mange gange om dagen jeg havde brug for at smøre fugtighedscremen. Så i 20'erne begyndte mit ansigt, mens det stadig var tørt, at bryde ud, frygtelige pletter oven på pletter; tilstrækkeligt til at sige mine 20’ere mere, der udgjorde mine pletfri teenageår.
Men vent, det er ikke alt, der er mere!
t Mens tør hud og eksem var derude for hele verden at se, gemte jeg også sporadiske smertefulde psoriasisudbrud. For mig kommer og går psoriasis; Jeg har den slags psoriasis, der kaldes plaque, kendetegnet ved ømme røde sår dækket af, hvad der ser ud til at være skællende hvid hud, der løbende bygger sig op og falder af. Min første oplevelse med psoriasis var, da jeg var teenager; Jeg havde det, der oprindeligt lignede og føltes som en forbrænding, men jeg var ikke blevet brændt. Med tiden forsvandt det onde, men mere kom og gik. Som voksen havde jeg tilfældigvis en opblussen under en hudlæge-aftale, og det var da jeg fandt ud af, hvad det var. Jeg blev bedt om at dække dem for at undgå kløe, og de ville til sidst forsvinde.
Kampplanen
t Siden da er min vigtigste kampplan for håndtering af aggressive psoriasisudbrud en to-i-en tildækningstilgang. 1) Jeg dækker det til for at skjule det for verden, fordi det er så ubehageligt, og 2) tildækning betyder også, at jeg ikke vil ridse det og gøre det værre. Alle mine hudproblemer forværres af ekstremt tørt, koldt vejr (Alaska!), Så jeg undgår pludselige temperaturændringer som at gå fra et varmt tørt hus til udenfor, hvor det kan være så koldt som 30 grader under nul uden at være ordentligt dækket. Jeg har altid handsker, et tørklæde, lange bukser og en hat på, og jeg sørger for aldrig at få våd hud udsat for vejret, eller jeg får et forestående psoriasisudbrud. Jeg lever også den sundeste livsstil, jeg kan, træner dagligt, får masser af søvn og en kost med mange grøntsager og proteiner; når jeg ikke praktiserer disse vaner, lider min hud sundhed. Jeg betragter mig selv som heldig; lyder skørt, jeg ved det, for min psoriasis forekommer hovedsageligt på mine underben og hovedsageligt om vinteren, hvilket betyder, at det er let at tildække.
t Der er noget forskning nu, der tyder på, at disse hudproblemer faktisk er forbundet med meget større problemer som fødevareallergi, autoimmune sygdomme og lave D -vitaminniveauer. Jeg ville ikke blive overrasket, hvis der er en forbindelse mellem disse lidelser og autoimmune sygdomme; vi har multipel sklerose, leddegigt og type 1 -diabetes i min nærmeste familie, så vi virker tilbøjelige til autoimmune sygdomme. Og desuden lever vi i landet med lavt sollys, så en sammenhæng mellem D -vitaminmangel og autoimmune sygdomme virker lige så sandsynlig. Jeg tror, jeg skal besøge min primærlæge for at se, hvad der er nyt inden for eksem, psoriasis, autoimmune sygdomme og D -vitamin, men indtil videre vil jeg blive ved med at dække over og leve den bedste sunde livsstil Jeg kan.
t Oplysning: Dette indlæg er en del af et sponsoreret annoncesamarbejde.
