I nutidens verden, naturlig at leve er stigende i popularitet, da folk opdager farerne ved at udsætte sig selv for de toksiner, der fylder vores miljø.
Styrk dig selv ved at indtage en naturlig livsstil. Find praktiske, lette tips til en naturlig tilgang til sundhed og velvære.
Spis rent
Bliv slank og ond, når du spise rent. Vi ved alle, at en sund kost direkte påvirker vores generelle sundhed. At tage forarbejdede fødevarer ud af din kost hjælper med at befri din krop for de toksiner, der tynger det. Tag kontrol over dit helbred og spis friske, hele uforarbejdede fødevarer. Du vil øge din energi, beskytte dig selv mod sygdom og endda forlænge dit liv.
Tip
Vil du springe din rejse til naturligt helbred i gang? Smoothies og saftning er to nemme måder at øge dit daglige indtag af frisk frugt og grønt.
Træn udendørs
Boost dit humør naturligt, når du træner i det fri. Det er ikke kun godt at komme derud og ånde den friske luft, men udendørs træning
Oplev naturlige midler
Åbn en verden af helbredelse, når du opdager fordelene ved naturlige midler. Naturlægemidler har en lang og respekteret historie, der har været brugt i tusinder af år over hele kloden. Meget af moderne medicin i dag har udviklet sig fra gamle traditioner som urtemedicin, homøopati, akupressur, æteriske olier og helbredende fødevarer. Den bedste del ved alternativ medicin er, at den ikke bruger fremstillede kemikalier og ikke giver farlige bivirkninger som mange moderne medicin. Leder du efter en alternativ læge i nærheden af dig? Besøg American Association of Naturopathic Physicians.
Grøn din ren
At gå grønt med din rengøringsrutine er ikke kun godt for planeten - det er godt for dig. De hårde kemikalier i mange populære rengøringsmidler kan have en negativ indvirkning på dit helbred. Grøn rengøring er lige så effektiv og billigere også! Det kan du let lære at lave mange helt naturlige rengøringsmidler med enkle ingredienser som hvid eddike, citron, bagepulver og salt. Savner du den friske, rene lugt? Tilsæt nogle lækker duftende æteriske olier som lavendel, vanilje eller citron til dine naturlige rengøringsmidler.
Slip din naturlige skønhed løs
Din hud er din krops største organ og et vindue til verden. Når vi er sunde, lyser og skinner vores hud. Vidste du, at de fleste kvinder i gennemsnit bruger 12 skønhedsprodukter hver dag? Vores hud er naturligt absorberende og indeholder alt, hvad vi putter på den. Mange fremstillede skønhedsprodukter indeholder skadelige kemikalier, der kan være usunde for vores hud og krop. Heldigvis er der nu mange fremragende muligheder for økologisk og naturlig kosmetik. Du kan også lære at lave din egen hjemmelavede skønhedsprodukter.
Mere om naturlig sundhed
Tips til, hvordan du bruger homøopati i din familie
Naturlige midler mod hverdagslidelser
5 enkle tips til sund kost på farten
