Fire gange ubesejret boksningsmester Laila Ali ved, hvordan man holder øje med præmien. Desværre har det ikke været så let: Hun begyndte at have problemer med synet som 11 -årig. Da hun startede sin boksekarriere, måtte hun foretage en korrigerende operation, fordi kontaktlinser ikke var tilladt i ringen. I løbet af de næste 15 år ændrede Alis øjne sig og krævede, at hun skulle bære kontakter igen.
"Vores øjne ændrer sig altid, og derfor er det så vigtigt at få undersøgt dine øjne hvert år," fortæller Ali til SheKnows og forklarer, hvorfor hun besluttede at samarbejde med Tænk på dine øjne - en national offentlighedskampagne om vigtigheden af at planlægge en årlig øjenundersøgelse med en optiker.
Nu hvor hun er pensioneret fra ringen, har Ali fokuseret på at bygge hende livsstilsmærke, samt hendes familie, giftede sig med den tidligere NFL -spiller Curtis Conway og fik to børn: sønnen Curtis Jr. og datteren Sydney.
Mere: Hvordan Venus Williams definerer vindende og behandler menstruationssmerter
Og når det kommer til at opdrage sine børn, er Ali stadig afhængig af lektioner, hun har lært af sin far - bokselegende og humanitær Muhammad Ali.
"Medfølelse, integritet og egenkærlighed var virkelig store i vores husstand," siger Ali. ”Min far levede det i sit liv. Han var et perfekt eksempel for mig - ikke bare ved at lære mig regelmæssigt med sine ord, men faktisk hele tiden med sin venlighed. Som et globalt ikon elskede alle ham, og han havde så meget magt, men han brugte den platform og magt, han havde på en positiv måde og inspirerede så mange mennesker. Så for mig er det bare et spørgsmål om virkelig at være tro mod dig selv, tro mod din egen overbevisning og samtidig have tolerance og medfølelse med andre. ”
Efter at have lært af sin fars eksempel vil Ali være den samme slags forbillede for sine egne børn.
"Jeg føler, det starter i hjemmet," siger hun. “Jeg tror, at forælderen er den første lærer, og vi skal ikke stole på andre end os selv for at lære vores børn, hvad der er rigtigt... så når de går ud i verden, forstår de, at der kommer til at være mennesker, der ikke ligner dem, opfører sig som dem, har forskellige overbevisninger, og det betyder ikke, at vi ikke alle kan få hen ad. Så det er noget, jeg sætter pris på, som jeg lærte af min far, at jeg har givet videre til mine børn. ”
En anden ting Ali har til fælles med sin far? Hun foretrækker det, hvis hendes børn ikke kom til boksning (eller fodbold).
»Jeg kommer selvfølgelig til at støtte mine børn i alt, hvad de vil gøre, men jeg opfordrer ikke nogen af dem til at bokse eller spille fodbold. Min mand spillede i NFL, og det er bare en meget brutal sport, «forklarer Ali. »Jeg vil bestemt ikke tilskynde dem til at være krigere, men jeg ved, at du skal støtte [dine] børn. Det er deres liv. De kommer til at leve det - på samme måde som jeg valgte at bokse, da min far ikke ville have mig, men det gjorde jeg alligevel. ”
Ali genkender godt fordelene ved at opmuntre sine børn til at deltage i sport, men siger, at hun i stedet vil styre dem mod tennis, golf eller baseball - ligesom hendes far gjorde mod hende.
Og blandt sportene, årlige øjenundersøgelser, velgørende arbejde, at være en livsstilsguru og være en førende stemme i kvindesport, har Ali lært at håndtere de forskellige aspekter af deres samtidigt liv.
Mere: Hvad Aly Raisman vil have dig til at vide om perioder og udtale sig mod misbrug
"I det mindste jonglerer vi alle sammen med 10 eller flere ting," siger hun. "Det handler om at sætte orden på dine prioriteter, og du kører dagen og ikke lader dagen styre dig."
Ali understreger, at kvinder ofte ikke ved, hvordan de skal sige nej, fordi vi tager os af alle andre, hvilket nogle gange kan betyde, at vores egne behov negligeres. Men hun kender også vigtigheden af egenomsorg og planlægning, som at finde tid til at meditere og "ikke sætte dig selv sidst."
"Fordi hvis du falder fra hinanden, vil alt andet falde fra hinanden," tilføjer hun, "fordi du ved, at vi er rygraden i familien og samfundet og alt det der. Det er virkelig vigtigt at passe på sig selv. ”
