ADHD medicin ændrer ofte et barns personlighed - hvilket skaber det, som mange børn med ADHD (og deres forældre) omtaler som en zombie -tilstand eller gør dem mere aggressive. Men du kan reducere udbruddene og øge opmærksomhedsspændet ved at lære dem færdigheder, de vil tage i voksenalderen.
Børn bliver børn…
Vi satte os sammen med Dr. Stephanie Golder, MA, ThD, en neurofeedback specialist hos Dallas Brain Changers, der gav os alle detaljer om at hjælpe dit barn med ADHD trives uden brug af medicin.
SheKnows: Det ser ud til, at da vi var børn, havde hvert andet barn i vores klasser ADHD. Faktisk er nogle mennesker stadig skeptiske over for diagnosen på grund af det - de tror, at det bare er en undskyldning for dovenskab eller dårlig opførsel. Hvad er ADHD, og hvad er symptomerne, som forældre skal lede efter?
Stephanie Golder: Hvad de fleste mennesker betegner som ADHD er ofte et sæt symptomer, der simpelthen præsenterer sig som ADHD. Hvis et barn har problemer med at fokusere, mister de let opmærksomheden og/eller har problemer med at sidde stille, det er nogle af de vigtigste symptomer, der fører til en diagnose af ADHD. Det er vigtigt at bemærke, at dette er symptomer, ikke en diagnose. At forstå, at disse symptomer er relateret til hjernens funktion, er det første skridt til at identificere årsagerne til symptomerne.
SK: Hvilken adfærd får normalt en forælder til at søge en ADHD -diagnose, hvor der ikke findes nogen? Kan andre lidelser efterligne ADHD?
SG: Familier og skoler ser ofte til en ADHD -diagnose, når der er adfærd uden for normen, der ikke forklares med en traditionel indlæringsvanskelighed. Det virkelige problem kan være en underliggende adfærdsforstyrrelse, angst, depression, indlæringsvanskeligheder eller andre problemer med hjernefunktionen, der efterligner ADHD -symptomer, især hos børn. Det er vigtigt at bemærke, at symptomer på ADHD såvel som ved andre lidelser kan være til stede. Der er meget specifikke hjernebølger involveret i en ren ADHD. Færre end halvdelen af dem, der kommer til os, der har haft en tidligere diagnose af ADHD, har faktisk en "sand" ADHD. De fleste har andre hjernefunktionsproblemer, der efterligner symptomerne på ADHD.
SK: Hvad er fordelen ved at håndtere ADHD uden medicin?
SG: Medicin mod ADHD har mange bivirkninger og kan ofte forårsage en stigning i uro og/eller aggressiv adfærd, utilpashed; barnet kan "styrte", når medicin slides eller vise en lang række andre symptomer. For eksempel, hvis den underliggende årsag til disse symptomer er angst, er det at tage ADHD -medicin som at hælde benzin på en brand. Ved at behandle symptomerne uden medicin, er der større chance for faktisk at påvirke de sande årsager, frem for blot de mærkbare ADHD -symptomer.
SK: Hvad er de mest almindelige ikke-medicinske teknikker til behandling af ADHD?
SG: Korrekt ernæring spiller en vigtig rolle i behandlingen af symptomer på ADHD. Undgå forarbejdede fødevarer, raffineret sukker og simple kulhydrater, samtidig med at frugt og grøntsager er nogle af nøglerne, der kan hjælpe barnet med ADHD med at håndtere deres symptomer lidt mere effektivt.
Kognitiv adfærdsterapi kan hjælpe børn og teenagere med at håndtere usund adfærd, der er inden for deres kontrol, og det kan hjælpe dem med at lære og øve sundere tanke- og adfærdsmønstre i fremtid. Denne behandlingsform hjælper kun med den adfærd, der er inden for deres kontrol; fordi dette er et problem med hjernefunktionen, er der virkelig tanker og adfærd, der er uden for barnets/teenagerens kontrol.
Neurofeedback er en meget effektiv behandling af symptomerne på ADHD. Inden behandlingen starter, gennemgår dit barn/teenager et qEEG eller hjernekort for at afsløre, hvilke hjernebølger der fungerer uden for normen, der kan forårsage eller forværre deres symptomer. Derefter genoptrænes hjernebølgerne gennem behandling til at fungere tættere på normen for sundere hjernefunktion. Når dette sker, bliver symptomerne mere håndterbare. Desuden er resultaterne af neurofeedback permanente.
Den mest effektive form for ikke-medicinbaseret behandling af ADHD-symptomer er en kombination af de tre tilgange: korrekt ernæring, kognitiv adfærdsterapi og neurofeedback. Dallas Brain Changers er forpligtet til behandling, der omfatter alt det ovenstående. De positive resultater af denne integrerede tilgang er langvarige, livsændrende og permanente.
SK: Vi læste i et interview i Mænds helbred med Adam Levine, der er talsmand for "Own It" -kampagnen, der øger bevidstheden om voksen ADHD, at han mener, at hans praksis med yoga har hjulpet hans fokus og hjælper ham med at "sidde stille". Selvom han ikke linkede det specifikt til sin ADHD, fik det os til at spekulere på, om yoga, tai chi eller andre former for træning kan hjælpe med symptomer på ADHD.
SG: Øvelser som yoga er fremragende, da fokus er på vejrtrækning og afslapning, mens du træner. Kardio og andre øvelser er også gode for dem med ADHD -symptomer, uanset hvilke hjernebølger der er involveret, da al træning bygger dopaminer og hjælper kroppen med at afværge de uønskede neurokemikalier, der er relateret til symptomer.
SK: Er der et tidspunkt, hvor medicin simpelthen bliver en nødvendighed?
SG: Lejlighedsvis, når man søger ikke-medicinbaseret behandling for langsigtede resultater, hvis medicinen er fungerer effektivt, kan det anbefales, at barnet/teenageren bliver på medicin i de tidlige stadier af behandling. Efterhånden som symptomerne forbedres med behandlingen, arbejder familier med deres ordinerende læge for at begynde at fravænne medicin. Medicin påvirker midlertidigt symptomer. Det er ikke designet til at reducere eller fjerne symptomer på lang sigt. Dallas Brain Changers er fortsat forpligtet til at reducere eller eliminere behovet for medicin med behandling.
SK: Hvordan ved du, hvad den bedste fremgangsmåde er for hver patient?
SG: Der er ingen effektiv “cookie-cutter” måde at behandle klienten og familien, der søger behandling for symptomerne på ADHD.… [Vi begynder] behandlingsprocessen ved at opnå en meget detaljeret historie med symptomer og problemer gennem en initial evaluering. Derudover udfører vi qEEG eller hjernekortet på hver klient ved den første aftale.
Baseret på resultaterne af evalueringen og testen udvikles en individuel behandlingsplan for den pågældende klient. Fordi der ikke er to klienter med nøjagtig de samme symptomer, historie og hjernekort, er hver behandlingsplan individualiseret for hver klient, vi behandler på vores kontor.
SK: De siger nu, at folk faktisk ikke "vokser ud af" ADHD. Hvad er dine tanker om det?
SG: Fordi ADHD er et problem med hjernefunktionen, vokser folk faktisk ikke ud af det. Nogle gange udvikler folk mestringsevner, der fungerer effektivt til at håndtere symptomer, men hjernebølgerne, der oprindeligt forårsagede symptomerne, ændres ikke af sig selv. Vi ser ofte voksne på vores kontor, der var blevet diagnosticeret som børn med ADHD og troede, at de var vokset ud af det, kun for at begynde at genkende angst eller andre spørgsmål, der påvirker deres fokus og opmærksomhedsevner som en voksen. Det er de samme hjernebølger, der forårsagede deres symptomer som barn; kun som voksen kan symptomer på grund af liv og stress vise sig anderledes, og tidligere håndteringsmekanismer virker ikke længere.
Om Dr. Stephanie Golder, MA, ThD
Dr. Golder har mere end 20 år inden for uddannelse som klasselærer, læsespecialist og privat homeschool -pædagog. Hun har omfattende viden om rammerne og praksis inden for specialiserede programmer (både føderale og statlige), herunder specialundervisning og 504. Hun har betydelig erfaring med effektivt at arbejde med problematiske unge og deres familier. Dr. Golder er uddannet interventionist og har faciliteret interventionshold for stoffer og alkohol inden for skoler. Hun blev uddannet af FranklinCovey som facilitator for Seven Habits. Hun udviklede en læreplan, der er blevet brugt i mellemskolens klasseværelse, og hun bruger disse teknikker med preteens og teenagere i rådgivningsforløb.
I løbet af hendes liv som pædagog, underviser og rådgiver studerende og familier, udviklede Dr. Golder en interesse for hjernefunktion fra barndommen til voksenalderen. Hun begyndte sin rådgivningskarriere ved at blive en certificeret Stephen -minister, mens hun arbejdede med sin ThD i kristen rådgivning. Hun yder rådgivning til både kristne og ikke-kristne; bibelsk vægt anvendes ved rådgivning af kristne. Dr. Golder mener, at rådgivning skal være baseret på hjernefunktion og adfærdsmæssige resultater. Til dette formål inkorporerer hun halvkugle -livcoaching i sessioner med sine klienter.
Dr. Golder er mor til to smukke unge voksne døtre, der begge har haft stor gavn af neurofeedback. Hun er meget interesseret i ernæring, motion og en sund livsstil.
Mere om ADHD
ADHD: Overdiagnosticeret og overmedicineret
ADHD: Homøopatiske løsninger til opmærksomhedsunderskud
Forældreguru: Er ADHD godt?
