Det er stort set givet, at 10 minutter efter, at en ven meddeler, at hun skal giftes, vil følgende udveksling sandsynligvis finde sted.
Du: ”Så, hvor spændende! Du må nu gå på indkøb til brudekjole! ”
Ven: “Ja! Men, du ved, ikke før jeg taber 15 kilo. ”
Slut scene.
Det er også muligt, at du var eller er den, der ødelægger dit eget særlige og glædelige øjeblik i livet med tanker om mirakelstyrkekure og hvordan din krop ikke er i stand til at bære en brudekjole endnu. Samfundet har visse forventninger til brude, nemlig at de shummer ind i deres brudekjoler uden indsats og ligner svelte Disney -prinsesser i stedet for som unikke smukke versioner af dem selv.
Hvad kan starte som en simpel søgen efter at tabe et par kilo ved at skære bestemte fødevarer ud eller dyrke en ekstra dag om ugen kan hurtigt blive til en spiseforstyrrelse, der er ved at blive så almindelig, at den har sit eget navn — brideorexia -og selv celebs som Kate Middleton er blevet beskyldt for at gå meget farligt for at blive supermager inden deres bryllup.
Fordi brideoreksi ikke er en officiel diagnose som anoreksi eller bulimi, siger Dr. Ovidio Bermudez, Eating Recovery Center’Kliniske chef og medicinsk direktør for børn og unge, siger, at folk måske ikke er klar over, at deres adfærd kan have alvorlig sundhed konsekvenser og udvikle sig til faktiske spiseforstyrrelser.
Fordi brude vil se bedst ud til deres bryllup, og popkulturen skildrer dem gående til ekstremer (ofte i 'humoristisk') Bermudez siger, at nogle går for langt (dvs. at springe måltider over, faste, rense osv.) for at tabe sig før brylluppet for at se deres bedst.
Måske ville du eller en du kender besluttede at opgive brød og pasta med at tabe en centimeter fra din talje, hvilket ville forbedre skønheden i din dramatiske kjole i havfruestil. Det er en ting at erstatte et par kulhydrater med sunde grøntsager og proteinkilder - men det er en helt anden boldspil, hvis du bogstaveligt talt ikke er i stand til følelsesmæssigt at håndtere en afbrydelse af dine kost-/træningsvaner, siger Kaila Prins, en spiseforstyrrelser recovery coach, der kom sig efter en spiseforstyrrelse og motionsafhængighed.
"En person, der er på slankekur, men som ikke har en psykisk sygdom, kan blive ked af det, hvis nogen laver mad med smør, når de prøver at spise fedtfattig (eller hvad som helst), men en person med en spiseforstyrrelse kan nægte at spise, have en nedsmeltning eller praktisere kompulsiv kompenserende adfærd som opkastning, overanstrengelse eller strammere restriktioner den næste dag, ”Prins siger. “Problemet med at fortælle forskellen mellem ED og slankekure er, at det er svært at scanne nogen andres mentale tilstand, og ofte er det svært at være objektiv, når din egen mentale tilstand er forværres. ”
Mere: Spiseforstyrrelser er en psykisk sygdom - ikke et valg
Nogle af de almindelige tegn, du skal kigge efter, hvis du har mistanke om, at din kost er ved at blive ekstrem, omfatter meget restriktive spisestimer, hyppig mave eller fordøjelsessygdom, konstant selvvurdering og kontrol af spejle, daglig vejning og besat træning, siger Anne Lewis, ph. D., psykolog hos det Charis Center for spiseforstyrrelser ved IU Health.
Men vent, tænker du måske, er spiseforstyrrelser ikke forankret i kontrolproblemer? Lewis siger, at dette er en almindelig myte, og at kontrol bare er en røgskærm.
"Det handler virkelig om, hvor meget du værdsætter dig selv," siger Lewis. ”Når du værdsætter dig selv, vil du gøre lige efter din krop. Det betyder at beskytte dig selv mod fejlernæring, skyld, skam, følelsesmæssig isolation osv. ”
Det er også vigtigt at huske, at den angst, der udløses af bryllupsplanlægning og en stor livsændring som ægteskab, kan tjene som grobund for spiseforstyrrelser.
"Hvis vi tænker på, hvordan en spiseforstyrrelse udvikler sig, kan det nogle gange være relateret til en stressende begivenhed," siger Dr. Neeru Bakshi, medicinsk direktør i Washington ved Eating Recovery Center. ”Hvis en kvinde håndterer stresset ved et bryllup og forsøger at tabe sig, kan hun være i fare for at udvikle en spiseforstyrrelse. Når det er sagt, kan ikke alle kvinder under stress og forsøger at tabe sig udvikle en spisning lidelse, men nogle kvinder kan have en højere risiko i betragtning af genetisk disposition og hvordan hun plejer det håndtere stress. Desuden er en spiseforstyrrelse en psykiatrisk sygdom og derfor teknisk set et psykisk problem. ”
Mere:At tale om min vægt gjorde mine sønner mere ondt, end jeg var klar over
Det sidste punkt er afgørende. Få mennesker er i stand til at håndtere et psykisk problem uden indblanding og vejledning udefra. Hvis du finder dig selv besat af mad og motion eller føler, at dit fokus ikke længere er på at planlægge et godt liv sammen, men er skiftet til at miste centimeter fra din talje, afbryde bryllupsplanlægningen - din blomsterhandler venter - og gør dit helbred til en prioritet.
"En vigtig ting at huske er at kontakte andre for at få støtte," siger Bakshi. ”Lad dem vide, hvad der foregår, og hvordan du har brug for hjælp. Det er også en nyttig ressource at kontakte psykiatriske fagfolk og diætister for professionel vejledning. Faciliteter som Eating Recovery Center tilbyder gratis vurderinger og kan forbinde dig med nyttige ressourcer og en vej til genopretning. ”
