Har du trænet og spist sundt uden at se den slags resultater, du havde forventet? Det kan være dine følelser, der gør dig tyk.
Vægttab for mennesker, der føler for meget
Har du trænet og spist sundt uden at se den slags resultater, du havde forventet? Det kan være dine følelser, der gør dig tyk.
Hvad hvis nogen fortalte dig, at tab af dine overskydende kilo ikke har noget at gøre med at dyrke motion eller den halve kalkun og to ekstra portioner dessert dig havde i julen, men at disse kærlighedshåndtag omkring din tarm faktisk er et resultat af at være en ekstremt empatisk person eller af at føle for meget?
Vægttab for mennesker, der føler for meget af internationalt anerkendte, bedst sælgende forfatter og motiverende foredragsholder Colette Baron-Reid tilbyder et nyt koncept i vægttab for kvinder, der er syge af slankekure og ingen steder kommer hurtigt.
Det er ikke din typiske kostplan - du behøver ikke at tælle point eller kalorier eller have et nul tolerance for kulhydrater, og planen giver ikke et udvalg af velsmagende opskrifter, der kun bruger tofu og mung bønner.
Kast alle dine forudfattede slankekure-ideer ud af døren, for med Baron-Reids otte ugers program lærer du at droppe slankekuren og ændre den måde, du tænker på, hvorfor du spiser. "Det handler om at frigøre følelsesmæssige byrder, du har haft med dig hele dit liv og frigøre dig selv til at have et nyt, sundt forhold til din krop, vægt og mad," siger Baron-Reid.
Læseren bliver nødt til at omfavne fire trin i løbet af programmet. Det første trin er at opdage, hvordan man er venlig over for sig selv. Det andet er at lære at sige “nej” til drama - i alle dets former. Det tredje trin indebærer at forstå "Hvordan salt heler." Og det sidste trin er at fokusere på, hvordan du forenkler dit liv, sundhed og følelsesmæssige velvære.
Baron-Reid mener, hvad vi hele tiden har kendt: Diæter virker simpelthen ikke. De ændrer ikke noget, men ændrer den måde, du tror, på alt.
Inden vi går videre og opsiger vores gymnastiksmedlemskaber, vil vi gerne høre fra vores læsere. Er der nogen der har prøvet dette program? Hvordan har det hjulpet?
Mere om vægttab
5 fejl i vægttab, du måske laver
Tips til, hvordan du holder dig til dit nytårs løsning på vægttab
Hvorfor er der let løsning på vægttab?