Blink Fitness, en kæde af motionscentre i New York City og New Jersey, har meddelt, at de vil gøre noget revolutionerende for et fitnesscenter - om mandagen vil de dække alle spejle i anlægget. Ideen her er, at vi skal træne for vores sundhed mere end for vores udseende. Det virker måske ikke revolutionerende, men i vores nuværende kultur er det en stor ting. Med så mange fitnesscentre, der bruger skamteknikker, er det frygtelig forfriskende.
Men jeg har aldrig regnet med at se godt ud.
Det er ikke helt rigtigt. Jeg kom tilbage til løb (efter at have løbet gymnasiet), da jeg var omkring 24 år for at bevare den vægt, jeg havde tabt til mit bryllup. Det virkede. Min vægt har været nogenlunde den samme gennem de næste 14 år (bortset fra mine tre graviditeter), og det er fantastisk. Men det er bare en bivirkning af hovedårsagen til, at jeg træner.
Mere:Fordelene ved hot yoga må ikke ignoreres
I årenes løb begge
Når jeg ruller ud af sengen hver morgen kl. 4:30 eller 5 for at lave den første morgenyoga -time og få mine 6 miler ind, gør jeg det, fordi jeg vil blive stærkere. Især med yoga er den eneste måde at forbedre og vokse i stillinger at øve hver dag. Lidt efter lidt bliver armbalancerne, der engang virkede så skræmmende, lettere. Jeg har gjort millimeter fremskridt i fleksibilitet i styrke ved at øve hver dag, og millimeter tilføjer op til inches (og miles) over tid. Det er det værd.
Men styrke og fleksibilitet er ikke de eneste grunde til, at jeg træner hver dag. På dage, hvor jeg springer træning over, er jeg irritabel, vred og snapper mine børn og mand over de mindste ting. Glemte at vaske op? På en dag jeg løb? Uanset hvad. På en dag jeg sprang over? Du vil mærke min vrede. Min mand ved nu at spørge mig, om jeg fik mit løb, da jeg begyndte at skrige til ham over små overtrædelser. Løb frigiver den spænding, jeg bærer hver dag, så jeg er fri nok til at være glad. Har jeg brug for spejle for at få det til at ske? Nej for helvede.
Jeg siger nogle gange, at løb reddede mig. Og det er ingen løgn. Da min mor døde, da jeg var 16, løb det, der hjalp mig med at klare sorgen. Inden for uger efter alle mine tre fødsler var det at komme tilbage til gymnastiksalen det, der trak mig op fra babybluesens dybder og hjalp mig med at møde moderskabet på hovedet.
Mere: 7 Yoga -stillinger, der skal undgås i din menstruation
Det virker mærkeligt for mig, at nogen ville sige (eller synes), at jeg træner for mit fysiske udseende. Hvor fjollet. Så godt på dette motionscenter til at dække spejlene, men alle, der træner med regelmæssighed, ved, at vi får vores daglige sved på, handler om så meget mere end at passe ind i en bikini. Lad os ikke gøre narr af noget, der kan ændre dit liv, hvis du lader det være.
