Et nyt år, en ny advarsel om vores børns kost. Ifølge Public Sundhed England, børn i Storbritannien spiser mere end deres egen kropsvægt i sukker et år.
Mere: Er det OK for børn at have dessert hver dag?
Mens det anbefalede daglige maksimale tilsatte sukkerindtag (dvs. sukker, der ikke findes naturligt i fødevarer, såsom frugt) er 19 gram eller fem sukkerterninger for 4 til 6-årige; 24 gram eller seks sukkerterninger til 7 til 10-årige; og 30 gram eller syv sukkerterninger til 11 og derover.
På trods af disse retningslinjer spiser 4 til 10-årige mere end 5.500 sukkerterninger om året, hvilket er cirka 22 kg og vægten af en gennemsnitlig 5-årig.
For at forsøge at bekæmpe den yngre generations stadigt stigende kærlighed til de søde sager har Public Health England lanceret en kampagne, Change4Life, for at hjælpe forældre med at overvåge deres børns kost.
Dette er i forbindelse med en ny app, Sugar Smart, som lader brugerne opdage sukkerindholdet i et bestemt produkt ved at scanne dets stregkode.
Mere: 'Sukkerskat' kan rejse penge til behandling af fedme, siger sundhedsminister
“Børn har for meget sukker - tre gange det maksimalt anbefalede beløb, ”sagde Dr. Alison Tedstone, chefernæringsekspert for Public Health England, i en pressemeddelelse. "Dette kan føre til smertefuldt tandfald, vægtøgning og fedme, som også kan påvirke børns trivsel, da de er mere tilbøjelige til at blive mobbet, har lavt selvværd og savner skole."
Som mor til to - herunder en seriøst engageret chocoholic - ved jeg lige så godt som alle, hvor svært det er at holde styr på børns sukkerindtag. En chokoladestang indeholder i gennemsnit seks terninger sukker, men 5-årige børn bør ikke have mere end seks terninger om dagen. Et andet problem er, at masser af tilsyneladende "sunde" produkter på markedet, såsom frugt smoothies, er pakket med sukker.
Det Sukker Smart app er gratis at downloade på både iOS og Android -enheder. For mere tips til at skære sukker ud besøg Change4Life -webstedet.
Mere: 10 måder at reducere dit sukkerindtag på uden at lægge mærke til det
