Marts er Deep Vein Thrombosis (DVT) bevidsthedsmåned, og ifølge American Heart Association udvikler mere end 2 millioner amerikanere hvert år DVT. Denne potentielt livstruende tilstand skabte for nylig overskrifter, da tennis var fantastisk Serena Williams blev indlagt på hospitalet for en lungeemboli, en blodprop i hendes lunge. Her er hvad du behøver at vide for at reducere din risiko for DVT.
DVT forklaret
DVT sker, når der dannes en blodprop i en dyb vene, normalt i underbenet, låret eller bækkenet. Dybe vener er dem, der er indlejret i kroppen (snarere end nær overfladen) og er normalt omgivet af muskler. Hvis blodproppen er lille, ved du måske aldrig, at du havde den, fordi kroppen naturligt vil nedbryde den, og der vil ikke være symptomer. Større blodpropper kan helt eller delvist blokere blodgennemstrømningen i din vene og forårsage symptomer såsom hævelse af det berørte ben, smerter og ømhed, vanskeligheder med at stå, en ændring i hudens farve (rødme) og hud, der føles varm eller varm røre ved.
Komplikationer ved DVT
Den mest alvorlige komplikation ved DVT sker, når en del af en blodprop bryder af og bevæger sig gennem kroppen. Når en blodprop når hjertet, kan den pumpes gennem blodstrømmen til lungerne, hvor den kan blokere en arterie og forårsage en livstruende lungeemboli, hvilket er hvad der skete med Serena Williams.
Da en lungeemboli kan være dødelig, skal du huske på følgende symptomer:
- Uforklaret åndenød
- Brystsmerter eller ubehag, der bliver værre, når du trækker vejret dybt eller hoster
- Svimmelhed eller svimmelhed
- Besvimelse
- Hoster blod
- En følelse af angst eller nervøsitet
Risikofaktorer for DVT
Serena Williams pludselige og overraskende indlæggelse har vist os, at selv mennesker i fremragende fysisk tilstand er i fare for en potentielt dødelig blodprop.
Her er risikofaktorer for DVT at huske:
- Hospitalisering for enhver sygdom
- Nylig større operation (især ortopædkirurgi)
- Personlig historie om en koagulationsforstyrrelse eller tidligere DVT
- Stigende alder
- Kræft og dets tilhørende behandlinger
- Familiehistorie for DVT
- Forlænget sengeleje
- Fedme
- Rygning
- Langvarig siddende når du rejser (otte timer eller mere)
Det er en god idé for alle, der kan være i fare for DVT, at tale med deres læge om behandling og forebyggende foranstaltninger, herunder kompressionsstrømper og medicin (ofte antikoagulantia til at tynde blod).
DVT -forebyggelse
DVT, selvom det er potentielt alvorligt, kan forebygges og behandles, hvis det fanges tidligt. Centers for Disease Control and Prevention (CDC) anbefaler følgende tip til forebyggelse af DVT.
Tips til at forhindre DVT
- Oprethold en sund vægt.
- Spis en sund kost.
- Ryg ikke.
- Træn regelmæssigt.
- Drik masser af vand og undgå alkohol eller koffein.
- Brug løstsiddende tøj.
- Stå op og gå rundt med få timers mellemrum under en lang flyvetur og træne ben, mens du sidder.
- Flyt rundt hurtigst muligt efter operation, sygdom eller skade.
For mere information om DVT og dets mulige problemer besøg www.cdc.gov/ncbddd/dvt/facts.html. Som det er tilfældet med mange sygdomme og tilstande, jo mere du ved, jo bedre har du det - og jo mere sandsynligt er det, at du forhindrer og behandler DVT, før der opstår kritiske komplikationer.
In-flight strækøvelser
? Hvordan forhindres blodpropper, mens man flyver?
Hvis du ofte flyver og tager flyvninger på fire timer eller længere, kan du reducere din risiko for at udvikle blodpropper.
Mere om kvinders sundhed
Farer ved dyb venetrombose
Hvad enhver kvinde bør vide om fiskeolie
10 Overraskende ting, der er gode for dit hjerte
