Tror du, at koffeinholdig energidrik er en sund eftermiddagsoptagelse? Nogle eksperter er uenige og opfordrer den amerikanske fødevare- og lægemiddeladministration (FDA) til at kræve, at virksomheder sætter sundhedsadvarselsmærkater på deres energiforstærkende drikkevarer. Tilsyneladende kan drikkevarernes høje koffeinindhold udgøre en alvorlig sundhedsrisiko for forbrugerne, især for børn og unge voksne. Læs mere for at lære mere.
Mere koffein pr. Portion end kaffe
En anmeldelse i tidsskriftet Afhængighed af stof og alkohol angiver, at en enkelt portion af en energidrik kan indeholde op til 500 milligram koffein - en mængde svarende til 14 dåser cola.
Eksperterne fra Johns Hopkins University School of Medicine i Baltimore er bekymrede, fordi de fleste energidrikke ikke angiver koffeinniveauer på deres etiketter. Nogle energidrikke kan have 50 milligram, mens andre har 10 gange det beløb. Tænk bare på de mennesker, især børn, der drikker mere end en om dagen. Høje doser koffein kan føre til koffeinforgiftning, som er karakteriseret ved hjerteslag, hjertebanken, nervøsitet, angst, rastløshed, søvnløshed, gastrointestinal lidelse, rysten, hyperaktivitet, psykomotorisk uro (rastløshed og pacing) og i sjældne tilfælde endda døden.
Koffeinholdige energidrikke kan være en gateway til stofmisbrug
Hvad med de Red Bull Vodkas? En undersøgelse fra 2007 viste, at 27 procent af de adspurgte universitetsstuderende rapporterede at lave energidrikcocktails med alkohol mindst en gang i den sidste måned.
Forskere siger, at faren ved at blande energidrikke og alkohol er, at du er mindre tilbøjelig til at opfatte dit niveau af forgiftning, hvilket sætter dig i større risiko for alkoholrelateret skade.
Desuden er eksperter bekymrede over, at den stærke stimulerende virkning fra energidrikke kan øge risikoen for misbrug af receptpligtige stimulanser såsom amfetamin og methylphenidat. En undersøgelse fra 2008 viste, at energiforbrugsforbrug signifikant forudsagde efterfølgende ikke -medicinsk recept stimulerende brug.
Salget af energidrikke blomstrer
På trods af de negative bivirkninger af overdreven forbrug af koffein fortsætter salget af energidrikke med at stige med et anslået 5,4 mia. Dollar i salg alene i USA.
Forskere ved Johns Hopkins University School of Medicine er bekymrede over den aggressive markedsføring af energidrikke til unge og unge voksne. Unge mennesker har en tendens til at være naive, når det kommer til den negative indvirkning af overdreven koffeinforbrug - de fleste mennesker er ikke engang klar over, at koffeinforgiftning er mulig.
Energidrikke betragtes som kosttilskud
Desværre ser det ikke ud til, at FDA snart vil kræve sundhedsadvarselsmærker. Ifølge en artikel i Medscape Medical News, FDA anser energidrikke for at være kosttilskud, og virksomheder er ikke lovpligtige til at søge godkendelse på forhånd.
Så ansvaret hviler på dig. Vær opmærksom på dit forbrug af energidrikke, og stol ikke på koffeinholdige drikkevarer for at holde dig i gang. Vælg tilstrækkelig søvn, regelmæssige sunde måltider og snacks, og bliv hydreret. Og hvis du har børn, skal du holde deres energidrikforbrug i skak - du vil ikke have, at de ender med koffeinforgiftning eller den unge begyndelse på en koffeinafhængighed.
relaterede artikler
Fire sunde alternativer til sodavand
Superdrinks: Høj i antioxidanter og sundhed
Hent mad til mig for at øge din energi
