Vegansk familier kan få en velsmagende taco -aften med tempeh og alle rettelser. Denne veganske taco -opskrift er en hurtig og let vegansk opskrift, når behovet for vegansk mexicansk mad opstår. Server tacos med en side af spansk ris og salsa.
Veganske familier kan få en velsmagende taco -aften med tempeh og alle rettelser. Denne veganske taco -opskrift er en hurtig og let vegansk opskrift, når behovet for vegansk mexicansk mad opstår. Server tacos med en side af Spansk ris og salsa.
Relateret historie. Martha Stewart har lige delt en cremet broccoli -karry, du skal gentage i efteråret
Tempeh Tacos
Gør 8 tacos
Ingredienser:
-
t
- 1 spsk olivenolie
- 8 ounce tempeh, smuldret
- 1/3 kop finthakket rød peberfrugt
- 1/2 kop vand
- Taco krydderier efter smag
- 1 kop dåse sorte bønner, skyllet, drænet
- 1 kop brændte tomater i tern, tærte
- 8 (6-tommer) fuld hvede eller majs tortillas, opvarmet
- 4 grønne løg, hakket (hvide og grønne dele)
- 1 kop strimlet salat
- 4 ounce strimlet vegansk ost
t
t
t
t
t
t
t
t
t
t
Rutevejledning:
-
t
- Varm olivenolie i en stegepande over medium varme. Tilsæt tempeh og peber og kog under omrøring i cirka 6 minutter.
- Tilsæt tacokrydderi, vand, bønner og tomater og kog under omrøring lejlighedsvis, indtil det meste af væsken er fordampet.
- Server tempeh -blanding i tortillaerne med løg, salat og ost.
t
t
Mere velsmagende veganer opskrifter!
