Her er et par fødevarer, der ikke bare er one-trick ponyer; de vil holde din inderside og dit hjem knirkende rent og kemikaliefrit.
Fotokredit: PhotoAlto/Odlion Dimier/PhotoAlto Agency/Getty Images
tKald mig skør, men den anden ting i tankerne (efter tanktoppe), når solen skinner første gang om foråret, er vel ikke andet end rengøring. Ingen eller intet er trygt i nærheden af mig på denne tid af året. Fra min GI-kanal til mine skabe får alt en god gammeldags skrubning. Her er et par fødevarer, der ikke bare er one-trick ponyer; de vil holde din inderside og dit hjem knirkende rent og kemikaliefrit. Jeg ved, det lyder underligt, ikke? Tro det eller ej, nogle af mine yndlingsrensemad fungerer lige så godt på dine bordplader som i din krop.
Hvid eddike har næringsstoffer og renser dine vinduer
t Dette krydderi er en hæfteklammer i mit spisekammer. Jeg bruger det til alt; salatdressinger (lækker på agurker), en mayonnaisesubstitut (tunsalat’s BFF) og en marinade til kød (Tendertown her kommer vi) for at nævne nogle få. Bortset fra at være uber velsmagende, hjælper eddike dig med at fordøje din mad og kan forbedre absorption og udnyttelse af essentielle næringsstoffer i kroppen. Med andre ord får du mere for pengene fra din mad, når du har lidt af denne syre med. Endnu mere imponerende, hvid eddike er en kilde til kalium, calcium, magnesium og pektin (hvem vidste?). Og nu til dit hjem. Tro ikke, at din flaske hvid eddike kun vil blive brugt til at farve påskeæg i denne sæson. Eddike kan bruges som en naturlig rengøringsmiddel til at fjerne funk af næsten alt. Bland det med lidt vand, og det er fantastisk på glas (har du bemærket, at det er føjet til en meget kendt kemisk glasrens?), Komfur (det er faktisk brugt på restauranter hele tiden for at få komfuret fedt- og stribefrit) og alt fra bruserdøre til gulve, vinduer, toiletter og dræner. Nu er det en kraftværkerenser. Så efter at have givet din næste salat (og din inderside) et vinegary spark, forkæl dine vinduer med en stribe-fri glans. Et rent hus er et lykkeligt hus.
Citron til din lever og bordplader
t Min kærlighed til denne lille antioxidantfyldte citrusfrugt er ingen hemmelighed. Jeg starter hver morgen med et højt glas citronvand, og jeg elsker at presse det på fisk, kylling, salater og endda dampede grøntsager. Hvorfor spørger du? Nå, det er enkelt. Det tilføjer ikke kun fantastisk smag (og næsten ingen kalorier) til din mad, men citron indeholder pektin, som har vist sig at hjælpe med fordøjelse og vægttab. Det er også en afgiftende mad til leveren, der hjælper med at skylle toksiner ud og give fordøjelseskanalen energi. Det er også fyldt med antioxidanter, der kan øge immunsystemet, hvilket kan hjælpe med at forhindre forkølelse i foråret. Når du er færdig med at klemme, skal du holde på dine gamle citronskal og bruge dem rundt i huset som en naturlig rengøringsmiddel. Smid et par skræl ned i skraldespanden, tænd det, og voila, en ren, frisk lugtende bortskaffelse. Smid dem i en sprøjteflaske med vand, og du har en naturlig bordpladespray, der skærer fedt og snavs. Citron kan også bruges i dit vaskerum. Gnid nogle på pletter og kast i din maskine for en kraftfuld pletbekæmper. Opfyld disse billige kingpins for at opfriske dit hjem og din krop.
Bagepulver til tænder og tæpper
t Bortset fra at give dine småkager lidt fnug, bruges bagepulver ikke meget i madlavningen og har ikke mange ernæringsmæssige fordele at tale om. Jeg er ingen Debbie Downer, så jeg fandt mange måder at pifte din skønhedsrutine op med denne en-boks. Drys lidt på din tandbørste og skrubbe tænderne (skyl derefter og spyt) for nogle (kemikaliefrie) perlehvide. Du kan også bruge den som en mild eksfoliant i brusebadet eller til at rense dine fødder og armhuler efter en intens træning (det er OK, vi bliver alle stinkende nogle gange). Når du er dejlig og smuk, lad forårsfeber tage over og få rengøring. Vi smider alle en æske bagepulver i køleskabet for at absorbere stinkende lugte, men jeg kan godt lide at tilføje en kasse til min fryser, spisekammer og skoskabet (tisse-yew). Bagepulver absorberer ikke kun lugt, det har mange andre anvendelser i huset. Bland med lidt vand, og du har en hjemmelavet fugemasserenser (få scrubbin ’) og en renser til både sterling sølv og keramik. Irriterende rødvin plet på dit tæppe? Ikke et problem for denne Arm og Hammer. Hæld lidt over en våd vinplet, og når den tørrer suger den den vino direkte fra fibrene. Støvsug derefter for et pletfrit tæppe.
Olivenolie til rengøring af dine ventiler og polering af dine møbler
t Der er intet som gode gamle enumættede fedtsyrer til hjertesundhed, og olivenolie er fyldt med dem! Disse fedtstoffer har vist sig at forbedre kolesterolniveauet (mindre gunk til at klæbe til dine arterier, derfor renere ventiler), beskytte mod hjertesygdomme og lavere blodtryk. Hvis du spørger mig, er dette en mægtig olie. Bortset fra alle fordelene for dit hjerte er olivenolie skånsom mod fordøjelsessystemet og kan endda hjælpe med at forhindre galdesten og lindre sår. Puha, det er en masse intern rengøring. Nu til dit hjem, flyt over pant; lidt olivenolie vil bringe glansen tilbage i dit træ. Bland tre dele olivenolie med en del eddike eller citronsaft og smør på en blød klud til en naturlig møbelpolering. En lille sidebemærkning: Du vil måske tilføje et par dråber til din fugtighedscreme for at holde din hud fyldig og levende. Fedtstofferne i olivenolie forhindrer vand i at fordampe fra huden, hvilket betyder, at du sidder tilbage med en ekstra glat finish.
t
