Da vi er blevet et teknologikyndigt samfund, er vi begyndt at udnytte online ressourcer til medicinsk forskning.
Fra at afgøre, om den smerte i din side er blindtarmsbetændelse eller en trækket muskel til at opdage symptomerne på lungebetændelse, bruger vi Internettet til at indsamle oplysninger om, hvad der lider os. Dette gør os mere informerede forbrugere - i nogle tilfælde - men ikke altid sundere. For at få størst udbytte af online ressourcer skal vi vide, hvordan vi bruger dem intelligent.
Hvorfor online forskning er et aktiv
Oplysninger om sundhedsydelser på Internettet findes i to varianter: Der er enkle fakta, som du kan søge efter, og der er dynamiske lektioner, som du kan lære af at deltage i samtaler med sundhedspersonale og andre patienter. Søgning efter fakta om en sygdom eller et symptom kan give opmærksomhed og viden, men disse ressourcer har ofte lidt kontekst og endnu mindre feedback. Social interaktion giver dig mulighed for at stille spørgsmål, fokusere på nuancer og sikre specifik forståelse.
Information er dog ikke det eneste, patienterne leder efter, når de interagerer med andre online - de også brug for støtte, opmuntring og en følelsesmæssig forbindelse til andre, der har været igennem rejsen diagnose. Den ultimative værdi af patientsamfund er, at de bringer patienter og deres oplevelser sammen for at understrege den menneskelige berøring på et tidspunkt, hvor de er mest sårbare mennesker.
Ulempen ved selvdiagnosticering
Ulempen ved selvdiagnosticering via onlineforskning er, at folk er lige så tilbøjelige til at fejldiagnosticere sig selv som til at ramme tyren. Medicinen i sig selv er langt fra perfekt - den kaldes trods alt "praksis" - men den uddannelse, som en læge påtager sig og lærer af gennem årtiers praksis kan ikke matches med selv de mest omhyggelige oplysninger Søg. En patient kan i sjældne tilfælde udvikle et overraskende niveau af ekspertise om symptomer, en sygdom eller a behandlingsmetode, men virkeligheden er, at selvdiagnose er en sikker vej til forværrede resultater og langvarig lidelse. I stedet for at fremskynde din behandling ved selv at undersøge det, forlænger du sandsynligvis den tid, du vil kæmpe med dine symptomer.
Hver enkelt af os skal blive bemyndiget til at håndtere vores eget helbred, men empowerment er ikke det samme som at ignorere de screenings-, test- og diagnostiske muligheder, der findes i medicin. Tænk på dig selv som en undersøgelsesreporter: Jo flere spørgsmål du stiller, desto bedre informeret bliver du. Til det formål er din bedste chance at tænke på online forskning som kun et værktøj i dit arsenal.
Søg pålidelige sundhedskilder
Disse værktøjer er kun lige så nyttige som de oplysninger, de giver, så det er vigtigt, at du skelner pålidelige medicinske kilder fra mindre legitime. Når du undersøger, skal du huske disse tips.
- Bemærk den type websted, du søger efter. For eksempel betyder et ".gov" endelse noget andet end et ".org" eller ".com". Dette vil give dig en fingerpeg om webstedets mission, da der er begrænsninger på .gov- og .edu -websteder, der gør dem unikke.
- Prøv at "triangulere" når det er muligt. Du skal kigge efter to eller tre forskellige ressourcer, der fortæller den samme historie.
- Kig efter originale kilder. Sundhedswebsteder præsenterer nogle gange en oversigt over oplysninger eller forenklede meddelelser, men den bemyndigede elev vil holde et kritisk øje med, hvor de får deres fakta.
- Hold øje med rapportering, der virker for god til at være sand. Hvis du finder et websted, der kun fokuserer på mirakelfordelene ved en kost, en træningsrutine eller et supplement, bør du indse, at du kun får halvdelen af historien.
Nøglen er empowerment
Vi vil alle finde os i at spille rollen som patient en dag. Du skal være så informeret som muligt om, hvad du vil og har brug for - og derefter finde et sundhedsteam, der lytter til dig, så du kan danne et effektivt partnerskab. Du kan være ekspert i dine oplevelser og symptomer, men du skal lade sundhedsteamet være eksperter i diagnose og behandling.
Det betyder ikke, at du ikke kan stole på andre for at få støtte. Vi er lige begyndt at forstå, hvordan peer-to-peer online patientmiljøer kan påvirke sundhedsplejen, men der er ingen tvivl om, at de har en reel indflydelse. Undersøgelser af adfærdsændringer tyder på, at sociale normer og peer -feedback er grundlæggende drivkræfter for både de raske og usunde beslutninger, vi tager. Hvis vi er åbne for at dele, kan vi søge støtte fra de fællesskaber, der bedst kan hjælpe os med at træffe smarte valg.
Sådan gør du:
- Find et fællesskab med patienter som dig. Se til sygdomsforkæmpelsesgrupper for en liste over websteder med sygdomsspecifikke fællesskaber, eller besøg et websted som Parentslike-me.com for at se, om der allerede er dannet en gruppe.
- Surf gennem websteder for at se, hvor robuste samtalerne er. Mange mennesker oplever, at deres spørgsmål allerede er blevet stillet og besvaret snesevis af gange - bekræftelse på, at de ikke er alene.
- Kig efter engagement og intelligente spørgsmål/svar. Disse detaljer betyder, at gruppen vil give støtte samt et afbalanceret kig på oplysninger.
- Dokumenter hvad du har lært. Prøv ikke at forklare, hvad du tænke du har lært til din læge; vis hende, hvad du læser.
Hvert sekund bliver hundredvis af mennesker kastet i rollen som patient - en rolle, som ingen øver og ingen auditions til. At blive bemyndiget til dine sundhedsoplysninger er den bedste vej til at genvinde kontrollen. Dette er ironien i patientens empowerment: Vi er bedst positioneret til at tage ejerskab af vores helbred, når vi accepterer den virkelighed, at vi ikke kan gøre det alene.
Flere sundhedstips
Osteoporose: Hvis du knækker en knogle, skal du blive testet
Fibromyalgi: Sådan er du intim på trods af smerter
Lider du af binyretræthed?
