Mange kvinder udfører flittigt månedlige bryst-selvundersøgelser. De leder efter den mindste afvigelse, så de kan søge lægehjælp rettidigt.
Men hvad sker der, når din intention om at opsøge disse afvigelser fra normen blokeres af den samlede tæthed af dit brystvæv?
For nylig har børnebogsforfatter Judy Blume, der havde modtaget en brystkræft diagnose efter at have fået en ultralyd, understregede, at hendes tætte brystvæv havde gjort hendes kræft umulig at opdage enten ved en fysisk undersøgelse eller mammografi. Enkelt sagt blokerer tæt brystvæv bogstaveligt talt visningen, hvorfor ultralyd er den bedre detektionsmulighed for kvinder, der har tætte bryster.
Årsager til tæt brystvæv
Det er ikke et overraskende spørgsmål: Hvorfor har nogle kvinder tæt brystvæv, og hvad kan kvinder gøre ved det?
Hormoner: Hormoner er en væsentlig faktor i mange brystrelaterede tilstande. Unge kvinder har flere cirkulerende hormoner; derfor er deres brystvæv typisk tæt. Det skyldes, at brystvæv indeholder østrogenreceptorer, en destination for cirkulerende østrogen. Når leveren ikke kan nedbryde kroppens overskydende østrogen, øges risikoen for østrogenrelateret brystkræft.
Fed: Fedt spiller også en rolle i brysttætheden. Fordi østrogen elsker fedt, er kvinder i overgangsalderen, der er overvægtige, generelt mere udsatte for brystkræft, fordi deres fedtlagre er større end hos kvinder med normal vægt. Og fedtlagre i brystet vil tiltrække østrogen.
Miljø: Selv slanke præmenopausale kvinder, der indtager mere østrogen end normalt gennem miljøet-eller gennem østrogen-mimickers i produkter, herunder hudpleje, kosmetiske og plastikartikler - er også i fare for tættere bryster, hvis deres lever ikke hjælper med at befri kroppen fra disse stoffer.
Overgangsalder: Postmenopausale kvinder producerer kun en lille mængde hormoner gennem deres binyrer. Disse hormoner omdannes i fedtcellerne til østrogen og progesteron. Postmenopausale kvinders lever, som ofte er blevet mere giftige over mange år, kan dog ligeledes ikke være op til opgaven med at nedbryde selv den lille mængde cirkulerende østrogen i deres systemer. Hormonerstatningsterapi kan også øge brysttætheden.
Løsninger til tæt brystvæv
Den gode nyhed er, at en kvinde med tæt brystvæv og for meget cirkulerende østrogen kan hjælpe med at forbedre hendes tilstand. Her er fire potentielle midler og forslag, jeg giver mine patienter.
Fjern kaffe og koffein
Kaffe indeholder methylxanthin. Chokolade indeholder teobromin. Begge stoffer, der stammer fra xanthin, er stimulanser, der er forbundet med at skabe fibrøst væv i brystet. Ved at gå koldt kalkun ud af disse to varer i flere dage, kan en kvinde afgøre, om hendes brystvæv er følsomt for enten kaffe eller chokolade.
Gå let på rødt kød
Medmindre du køber certificeret økologisk kød, ved du ikke, hvilket hormonrelateret foder dyret har indtaget. Også for meget fedt samler leveren, hvilket igen forhindrer leveren i at nedbryde østrogener og andre stoffer.
Prøv jod
Hvis en patient har tætte bryster, foreslår jeg ofte en lille daglig mængde jod - mellem 150 og 300 mcg - fra et OTC -mærke. (Dette jodtilskud er ikke det førstehjælpsjod, du lægger på sår.) Jod hjælper med at understøtte produktion af skjoldbruskkirtelhormon, hvilket igen kan reducere østrogenstimulering af brystvæv. Jeg opfordrer også mine patienter til at spise tang, som er en jodrig mad.
Spis korsblomstret grøntsager
Broccoli, kål, rosenkål og blomkål indeholder alle indol-3-carbinol, en forbindelse, der hjælper leveren med at nedbryde østrogen til mere godartede komponenter. De afgiftende kvaliteter ved disse korsblomstrede grøntsager gør dem til et glimrende valg for kvinder med tætte bryster.
Mere om brystkræft
Brystkræft i tal: Få fakta
Brystkræft tips enhver kvinde bør vide
Hurtig guide til screening af brystkræft
