Mellem arbejdsfester, familiefrokoster, indhentninger med pigerne og nytårsaftensblæsninger kan ferien fyldes med mere sprut og fristelse, end du kan klare.
For at nippe til noget sødt uden at føle sig skyldig, skal du vælge en af disse low-cal cocktails.
De fleste cocktails er en envejsbillet til kalorieby, men heldigvis kan de med et par justeringer gøres lidt sundere. Hvis du vil nippe til en smuk drink uden at ødelægge din talje, skal du springe sukker og cremede cocktails (som pina coladas og margaritas) og vælg i stedet en af vores foretrukne kaloriefattige muligheder. De smager lige så godt, og de kommer ikke med en side af skyld. Men før du løber afsted og opretter en faneblad, skal du ikke glemme, at de samme alkoholregler gælder: Sip langsomt (prøv at droppe halmen), undgå påfyldning og store glas, og tag et glas vand imellem hver drikke.
Gin og tonic
Hvis du nipper til lidt mere end normalt, skal du lave en gin og tonic til din drink. Det er sofistikeret, det er velsmagende, og hvis det er lavet rigtigt (en del gin og tre dele tonic), vil det kun sætte dig 103 kalorier tilbage. For de mere sundhedsbevidste blandt os, tilføj et klem lime-det vil beklæde din mave og sætte gang i dit fordøjelsessystem.
Havbrise
Hvis du er en pige med vodka-tranebær, satser vi på, at dette bliver din nye drink. Havbrisen består af et skud vodka, et strejf af tranebærjuice og en smule grapefrugtsaft. Grapefrugten tilføjer ikke kun lidt slag til opskriften, men det hjælper også din krop med at neutralisere virkningerne af at drikke alkohol. Bare hvis du stadig ikke er overbevist, vil denne cocktail kun sætte dig sølle 180 kalorier tilbage.
Mojito
Med et par små ændringer er den lækre og forfriskende mojito en af de bedste cocktails, du kan få. Mynte-, lime- og sodavand har næsten ingen kalorier, og skuddet af rom runder op til omkring 100 kalorier. Nu er det her, tweak kommer ind. I stedet for at lade din bartender fylde drikkevaren op med de sædvanlige fire spiseskefulde sukker, skal du bede om at skære den ned til en eller endnu bedre gå et strejf sirup - det er kun 40 kalorier.
Rom og kostkoks
Det er det sunde twist på, hvad der er en klassisk mandsdrink: rom og cola. I stedet for almindelig cola, skal du bede om Diet Coke, som har langt færre kalorier og et helvede til meget mindre sukker. Hvis du keder dig efter en af disse drikkevarer, skal du vælge hvid eller krydret rom for en ekstra smag. Denne elegante cocktail holder til mindre end 200 kalorier i et glas, og virkelig bliver det ikke meget "sundere" end det.
Tequila og sodavand
Inden vi går i dybden med fordelene ved denne cocktail, bør vi nok advare dig om, at det ikke er for de damer, der har en sød tand. Faktisk er denne drink så sukkerfattig, at den næsten ikke kan klassificeres som en cocktail, men den har mere end nok anden smag til at gøre op med den. Som navnet antyder, består denne koncession af sodavand, et skud tequila og en klemme lime. Den er lige så mexicansk som en margarita, men indeholder kun 100 kalorier. Brug 10 minutter på løbebåndet, og det er væk.
Apple martini
Selvom kosmopolitere er en kostkatastrofe, betyder det ikke, at alle martinier er en no-go. Faktisk kan du med lidt eksperimenter droppe meget af sukkeret i Carries berømte drink. Hvis du har lyst til noget sødt, men ikke syndigt, kan du prøve en sur æble martini. Den er lavet med et skud vodka, et strejf af syrlig blanding og et strejf af sur æblevand. Og den har halvdelen af kalorierne i en kosmo: kun 160 i alt.
Champagnecocktail
Hvis du er en vin-elsker i hjertet, vil denne drink helt sikkert glæde din ganen. På de fleste barer er en champagnecocktail simpelthen et glas boblende med et strejf af sirup, normalt jordbær eller hindbær. Champagnedrikkere elsker kontrasten mellem den syrlige, mousserende vin og den frugtige sødme. Som en bonus er denne cocktail lidt over 100 kalorier, 15–20 mindre end det gennemsnitlige glas vino. Det bedste af det hele er, at champagne altid serveres i smalle glas, hvilket betyder, at du er mindre tilbøjelig til at gå amok med dine portionsstørrelser (ja, de gælder for drikkevarer).
Mere cocktailinspiration
Top 5 sommercocktails
Sådan skal du holde en sydende sommercocktailfest
5 lækre jule cocktails
