Britney Spears er tilbage og bedre end nogensinde, da hun flager med sin bikinikrop om juni -udgaven af Form magasin. Moren til to deler hende dyrke motion og diæthemmeligheder (som inkluderer lejlighedsvis småkagedejssprøjt!) for at se fantastisk ud efter børn.
Britney Spears ser fantastisk ud på forsiden af juni -udgaven af Form magasin i en sexet hvid bikini fra Deja Soleil Swimwear ($ 80 pr. stykke), der viser hendes tonede fysik og signatur mave ring.
Den 31-årige sangerinde, der har to sønner (Sean, 7 og Jayden, 6) indrømmer, at det ikke var let at få sin bikinikrop tilbage efter at have fået to børn!
"Jeg kan lide det, så igen, jeg hader det," fortæller hun Form af at træne. "Jeg er i 30'erne nu, så jeg skal arbejde hårdere for at holde det ved."
Sangerinden "Skrig og råb" sagde, at hun gør begge dele yoga og cardio for at holde sin berømte krop i tip-top form.
”Jeg laver 90 minutters yoga to gange om ugen udover en masse konditionstræningstimer tre gange tre gange en uge med min træner, Tony Martinez, ”sagde Spears, der viser sine yndlingsbevægelser frem på disse fotos fra
Form magasin.Spears sagde, at hun kan lide at ændre sin yogarutine og få sin træner til at tilføje sjove øvelser, så hun ikke keder sig. Hun cranks også nogle af hendes yndlingsmelodier for at hjælpe med at flytte hende, herunder Whitney Houstons "I Wanna Dance with Somebody" og Bruno Mars "Locked Out of Heaven."
Den travle mor kommer ikke i form bare til badetøjssæsonen, men hun gør sig også klar til at udføre en stint i Las Vegas på Planet Hollywood til efteråret. ”[Vegas] forestillingerne vil ikke være enkle - de bliver en massiv fest fra start til slut. Og for at få det ud, skal jeg være i topform og køre i fuld fart, ”sagde hun.
Spears sagde, at hendes kost indeholder Nutrisystem -planen, som består af en shake til morgenmad og frokost og protein med grøntsager til aftensmaden, som hun siger holder hende mæt, så hun ikke bliver fristet til at overdrive det med den mad, hun laver til hende sønner.
“Slankekure er hård… fordi mine specialiteter er spaghetti, brownies og chokoladekager. Jeg prøver ikke at lave dem for ofte, eller jeg spiser hele skålen med dej, ”fortalte hun Form.
”Når [drengene] kommer forbi, hober snackene sig konstant op, og jeg skal hele tiden fodre dem. Jeg har lyst til, ’Jesus jeg vil også have stegt kylling!’ ”Fortalte hun for nylig Ekstra!
Selv om DetX-faktor dommer har hænderne fulde med sine to sønner og sit Vegas -show, fortalte hun for nylig Ekstra! vært Mario Lopez, at hun vil have en pige. Lopez fortalte Spears, at han var "meget jaloux" over, at hun har to drenge (han har en datter på 2 år), og Spears svarede: "Awww, jeg vil have en pige!"
”Åh, du vil have en pige! Så senere, måske en lille pige? ” Spurgte Lopez hende. "Ja!" svarede hun tilbage.
Så hold øje med den, men i mellemtiden kan vi forvente muligvis at se Sean og Jayden slutte sig til hende på scenen i Vegas.
”De kan lide opmærksomhed, så jeg tror, at de nok ville være gode i rampelyset,” sagde hun til Lopez. "Vi tager baby skridt lige nu for så vidt angår agenturer og sådan noget, men det er små komikere, så vi får se."
Få mere at vide om Spears 'fitnessrutine, herunder hendes eksklusive yogarutine, i juni -udgaven af Form blad, der rammer aviskiosker den 20. maj.
