Selvom det er vigtigt at beskytte og berolige vores børn i nutidens turbulente tider, er det også vigtigt at fokusere på mod og forståelse. Hvis vi fuldstændig beskytter vores børn mod enhver udfordrende situation, bliver de sandsynligvis mere sårbare over for manipulation, frygt og intimidering. I dag er det især vigtigt at finde en balance mellem at beskytte vores børn og lære dem modigt og medfølende at beskytte sig selv og andre.
Ved at pleje mod og medfølende forståelse hos vores børn kan vi give dem værktøjerne til at sætte deres hjerter i aktion. Mod er ikke nødvendigvis fraværet af frygt; det kan være at stå op eller stå over for vores frygt - selvom vi er bange. Angst og angst er en normal del af livet og er ikke altid negative. Angstfulde eller bange følelser kan advare børn om virkelige problemer og hjælpe med at forhindre dem i at træffe dårlige beslutninger. For eksempel kan “street smarts” være en gavnlig angsttilstand; Når børn aktiverer deres nervesystem til et højere opmærksomhedsniveau, kan det holde dem opmærksomme og sikre mod skader.
Men angst og frygt kan også være ekstremt ødelæggende, hvis det eskalerer til intens terror og panik. Meget mere end selve begivenhederne selv, vil børns reaktioner på frygt og angst påvirke livskvaliteten, både følelsesmæssigt og fysisk. Deres svar kan føre til personlig vækst, eller det kan forringe den følelsesmæssige vækst. Når børn reagerer på følelser af frygt og angst ved at blive stressede, kan det påvirke deres evne til at handle effektivt såvel som at være glad og opleve glæde.
Mod er en vigtig dyd, som kan hjælpe et barn til at nå et mål som at springe ud af et dykkerbræt. Men når mod kombineres med forståelse, kan det sætte børn i stand til at gøre det rigtige og handle i en situation. For eksempel kan mod og medfølelse motivere et barn til at fortælle en ven at stoppe med at drille eller lege for groft med en hvalp, og det kan inspirere en teenager til at komme til forsvar for en ven, der er offer for ondsindet sladre.
Konfucius lærte, at man for at blive en kriger skulle praktisere en væsentlig regel: ”Som du ønsker andre skal behandle dig, du skal behandle andre. ” Børn skal lære, at den gyldne regel betyder modigt at sætte din medfølelse i aktion. Ægte forståelse og medfølelse er et ønske om andre menneskers velbefindende og for ethvert levende væsen i universet. Det kommer fra en følelse af empati - en evne til at sætte os selv i andres sko og forstå, hvordan de har det.
Vi kan ikke kontrollere alle de ting, der vil ske i vores børns liv. Som forældre kræver det stor forståelse og mod at indse, at den bedste måde at beskytte vores børn på er at undervise og give dem mulighed for at beskytte sig selv.
Måder at opdrage mod og forståelse på:
Opmuntre børns drømme.
Forvent succes og opmuntre troen på, at dit barn kan gøre, være eller have noget, som han eller hun ønsker.
Tilskynd udholdenhed.
Når vi opfordrer vores børn til at prøve, prøve, prøve igen, hjælper vi dem med at udvikle modet til at rejse sig efter et tilbageslag og have tro på deres evne til at lykkes.
Lær børn afslapning og selvdæmpende færdigheder.
Børn bliver mere modstandsdygtige over for frygtfremkaldende situationer, når de bevidst kan stille og slappe af og afbryde kamp-eller flugtresponsen.
Desensibiliser dit barn for hans eller hendes frygt.
Ved gradvist at udsætte dine børn for deres frygt, hjælper du dem med at tage progressive skridt mod at overvinde dem.
Ryd op i misforståelser.
Diskuter virkeligheden af dit barns frygt på en måde, der passer til deres alder og udviklingsniveau.
Udvis medfølelse og empati gennem dine handlinger, ord og tanker.
Lær børn at søge en win-win-situation.
Erstat ideen om "jeg vil have mig til at vinde og du taber" med "jeg vinder når alle vinder."
Byg et barns selvbegreb.
Børn, der har et positivt selvbegreb, vil være mere tilbøjelige til at se det gode i andre.
