Har du overvejet at føre en journal over familie sundhedspleje? Hvis nogen havde fortalt mig, før jeg fik børn, hvor bekendt jeg ville blive med skadestuer, tror jeg ikke, at jeg ville have troet dem. Hvis ER'er udleverede stempelkort til hyppige besøgende, ville vores helt sikkert være fulde nu, med tre børn og mine klutzy tendenser. Fra mindre til major har vi oplevet en hel del med hensyn til medicinsk og tandpleje - så meget faktisk, at jeg tror, jeg har glemt noget af det.
Senest brækkede min ældste søn sit håndled og spillede fodbold. Lægen stillede nogle sygehistoriske spørgsmål, som jeg besvarede. Først senere huskede vi nogle stykker sygehistorie fra år tilbage - heldigvis intet, der påvirkede den daglige pleje. Det var derefter jeg besluttede at gøre noget, jeg havde tænkt på i årevis: Opret og vedligehold en sundhedsdagbog for familien.
Livet er fuldt, og det kan også være din hjerne
Det er ikke en dårligt ting, virkelig. Med et fuldt liv kommer en fuld hjerne. Efterhånden som tiden går og familier vokser, forsvinder detaljerne ud af vores umiddelbare bevidsthed. Begivenheder kan smelte sammen i dit sind. Hvilket barn havde den brækkede tå? Hvem havde skoldkopper først? Har alle haft den vaccine?
De fleste af disse oplysninger registreres på en eller anden måde spredt blandt journaler på din børnelæge eller på forsikringsskemaer. Det ville dog være meget mere praktisk at have det hele ét sted. Når du skal tage dit barn til lægen til et regelmæssigt eller kommende besøg, kan du få fat i bogen og have relevant information lige ved hånden - og registrere nye oplysninger i farten. Over tid kan en sådan dagbog endda hjælpe dig med at se mønstre og løse igangværende og udviklende problemer. For eksempel får min yngre søn dette udslæt i ansigtet periodisk og tilsyneladende ud af det blå (vi har for eksempel aldrig været i stand til at tilskrive det mad). Hvis jeg havde holdt denne dagbog hele tiden, havde jeg registreret hver gang han fik udslæt og måske havde identificeret et mønster nu.
Kompilering af detaljerne
Først og fremmest har du brug for en tom bog - en robust journaltype. Opdel bogen i sektioner: En til generel information og en til hvert familiemedlem.
I afsnittet generel information skal du skrive aktuelle forsikringsoplysninger og kontaktoplysninger til primærlæger, foretrukne medicinske centre og sådan ned. Giv dig selv et par sider - forsikrings- og lægeoplysninger ændres en gang imellem, og du har brug for plads til at krydse ud og indtaste de nye oplysninger. Sørg også for at date hver post. For hvert familiemedlem skal du starte med det fulde navn, fødselsdato og fødselsinformation, og derefter gå videre til vaccinedatoer, sygdomme, medicin, reaktioner på medicin, skader og så videre. Hvis du ikke kan huske alt, skal du kontakte din læge for at udfylde oplysninger over tid. Denne bog behøver ikke at være komplet om en eftermiddag. Du kan inkludere tandlægeoplysninger, optiske undersøgelser og andre relevante oplysninger for hver person. Efterlad dig god plads til information, der kommer.
Opbevar det sikkert, men tilgængeligt
Oplysningerne i din families sundhedsdagbog er vigtige; behandle det med omtanke og respekt. Det er ikke noget, du vil miste - men du har også brug for adgang til det. Selvom jeg aldrig ville sætte personnummer i bogen, er der en hel del identificerende oplysninger derinde. Jeg opbevarer min dagbog på et sikkert, tilgængeligt sted i mit skrivebord til reference og opdatering, og jeg vil ikke udelade det.
Med alle de familiedetaljer, jeg administrerer, giver det mening for mig at føre en sundhedsdagbog til familien. Det er noget, jeg beslutter mig for at gøre-før vi slår det ER hyppige besøgskort igen.
Læs mere om din families sundhed:
- Nemme måder at organisere din families lægejournaler på
- Miniklinikker: Kør igennem sundhedsydelser til din familie
- Sådan organiserer du dit hjemmekontor
