Er dine morgener et kaotisk rush af frokostpakning, manglende sko og ikke nok kaffe? Føler du nogle gange, at dine børn ikke er de eneste, der har en nedsmeltning om morgenen? Med nogle forhåndsforberedelser og den rigtige indstilling kan du udjævne galskaben. Her er fem tips til at hjælpe dig med at styre din morgenrutine.
Aften forberedelse
|
Få gjort så meget aftenen før, som du overhovedet kan. Her er nogle ideer til aftenforberedelse:
- Pak madpakker
- Få rygsække indlæst og klar
- Fyld vandflasker og sæt dem i fryseren
- Få børnene til at vælge og lægge deres tøj ud
Pam Keith, mor til to aktive drenge, bruger en hængende organisator fra IKEA til at lægge outfits på en uges tid på forhånd. "Jeg kan ikke fortælle dig, hvor meget tid det sparer os om morgenen," siger hun.
Ja, du er muligvis udmattet i slutningen af dagen, men når du først har oplevet den relative ro i en forud forberedt morgen, bliver du motiveret til at fortsætte forhåndsplanlægningen.
Hold dig til et skema
Nøglen til at undgå en nedsmeltning om morgenen er at huske, at tidsplanen starter natten før. Det er vigtigt at beskytte dit barns sengetid. Et veludhvilet barn får en meget glattere morgen end en, der graver ned i dynen i "bare fem minutter mere" søvn.
Indstil en morgenplan, der giver rigelig tid til at komme igennem morgenrutinen uden en galning. (Hvis dine børn er ude af sengen 30 minutter før det er tid til at forlade huset, og det tager 40 minutter at cykle gennem deres morgenrutine, du stiller dig selv op til en katastrofe.) Din morgenplan skal indeholde et fastlagt vækketidspunkt for dig og dine børn, et bestemt tidspunkt for morgenmad og morgenansvar, og den præcise tid, alle har brug for at være ude af døren.
Opret en personlig tjekliste
En detaljeret tjekliste hjælper hvert barn med at køre gennem deres morgen. Hvis du har forhåndslæsere, skal du lave diagrammer med billeder, der viser, hvad de skal gøre. Varer kan omfatte:
- Lav seng
- Få tøj på
- Spis morgenmad
- Børste tænder
- Tag solcreme på
- Få rygsæk, vandflaske og frokost
Slip perfektion
Der er sandsynligvis mange ting, du sagde, du ALDRIG ville gøre som mor. I virkeligheden kan denne forpligtelse til perfektion være din undergang. Tag et skridt tilbage og se på dine morgener. Er der nogle kompromiser, du kan indgå, som kan hjælpe din morgenrutine?
Ashleigh Kruk, en mor til to i Tucson, siger, at hun har lært at opgive tanken om at lave perfekt afbalanceret, sund morgenmad og klæde sine børn på i præcis de outfits, hun vil have dem til at have på. ”Jeg giver dem grundlæggende valg og lader dem derefter vælge. Selvom jeg synes, at øjeblikkelige morgenmadsdrikke er en rædsel, lærte jeg, at det var en kamp, jeg måtte tabe for at vinde krigen - helt sikkert! ”
Gå til hurtig og let morgenmad
Spild ikke tid på at være en kort ordens kok. Hold tingene enkle ved at give dine børn begrænsede valgmuligheder til morgenmad. Her er nogle af vores foretrukne morgenmad med forhåndsvisning og hurtig forberedelse:
- Crock-pot bagt havregryn (gør det søndag aften, spis det hele ugen)
- Pandekager (frys hjemmelavede pandekager og kom i brødristerovnen for at genopvarme)
- Yoghurt, juice og frugt smoothies
- Hjemmelavet havregryn blåbær brødrister vafler
Flere tips til lettere morgener
Hemmeligheder for glatte skolemorgener
Sådan gør du livet lettere på skolemorgener
Hurtige morgenmåltider til mors travle familie
