At starte din baby på faste stoffer kan være en sjov - omend rodet - affære. Men sjovet forsvinder ret hurtigt, når din lille udvikler en nøjeregnende gane. Når du starter din baby med "rigtig mad", hvad er nogle af de tips og strategier, du kan bruge til at sikre, at de måltider, du serverer, er så velsmagende og nærende som muligt?
Fra omkring 4 til 6 måneders alder er din baby klar til at eksperimentere uden for mælkebaren med faste fødevarer. Indtil denne alder har de kun brug for modermælk eller formel for at overleve, men efterhånden som de vokser og udvikler sig, når de et punkt, hvor deres næringsstoffer ikke længere kan mødes af mælk alene.
Du kan begynde at introducere faste stoffer når som helst fra omkring 4 måneder, og Lynsey Bradley, børneernæringsekspert og ejer af Den Sydney-baserede ernæringsskole, Tuckshop, foreslår, at det er umagen værd at starte din baby på mad, før den rammer 7 måneder gammelt mærke.
"Undersøgelser har vist en øget risiko for allergi, når faste stoffer er forsinket de sidste 7 måneder," siger hun. "Der er også en risiko for, at din baby mangler jern, og nogle siger også, at forsinket indføring af faste stoffer kan føre til meget Tradewinds børn."
Nøjeregnende babyer og nøjeregnende børn fører til frustrerende måltider, både for børnene og for forældrene. Så hvordan kan du klare en nøjeregnende æder?
Vær ikke bange for at tage et skridt tilbage
Vi har en tendens til at tænke på vores babys vækst som en proces, der bevæger sig fremad i en lige linje. Sandheden er, at de zigzag med deres milepæle oftere end ikke, tager store skridt frem den ene dag, kun for at gå et par skridt tilbage den næste.
For eksempel kan din baby med glæde choppe væk med babyrisblandinger i en uge eller to, før han uden at beslutte, at den ikke længere er interesseret.
Case in point: Lige før min datters første fødselsdag mistede hun pludselig appetitten. Alle de måltider, hun normalt nød, ligesom spaghetti bolognese og hytte tærte, blev pludselig mødt med en klemt mund.
Inden for et par dage havde hun en snotet næse, som fik mig til at indse, at hun må have haft ondt i halsen, hvilket gjorde at synke sine tidligere foretrukne måltider til en smertefuld opgave.
Selvom hun var i bedring efter minikølelse inden for en uge eller deromkring, tog det mindst et par uger bagefter, før hun blev normal igen.
For at sikre, at hun stadig havde en fuld mave, fodrede jeg hende med glatte, purerede kød- og grøntsagsblandinger fra supermarkedet. Kort tid efter begyndte hun igen at tage lidt mere hjemmelavede puréer, og vi genindfører nu langsomt fingermad, som kogt kylling, pasta og pølser.
Moralen i historien? Du skal ikke bekymre dig om at flytte et trin eller to tilbage med din babys madfremgang. Hvis du starter din baby på fast mad, og de beslutter, at de ikke er interesseret, kan du prøve noget andet i stedet. Heinz tilbyder en række produkter, der er specielt designet til en ny, kræsentlig gane. Overvej at prøve hver smag for at bestemme hvilken et dit barn bedst kan lide og bygge derfra.
Er min baby nøjeregnende, fordi den ikke er klar til faste stoffer?
Det ærlige svar? Der er ingen måde at fortælle, hvornår en baby er "klar". Eksperter foreslår, at du leder efter tegn på parathed. For eksempel kan din baby virke interesseret i den mad, du spiser, eller du kan indhente ændrede rutiner, der indikerer, at deres mælkefoder ikke fylder dem helt op.
Det er virkelig op til dig at bruge dit skøn om, hvornår du skal starte. Hvis du har spørgsmål eller bekymringer om, hvornår du skal starte din lille med faste stoffer, gør det ikke ondt at tale med din læge eller kontakte Health Direct’s Graviditet og Baby Hotline. Dette er en gratis sundhedstjeneste leveret af den australske regering.
Flere baby tips
Er min baby klar til fast mad?
De 5 Ts til at introducere faste stoffer til din baby
Den travle mors guide til sunde babysnacks
