Den mad du virkelig spiser kan ændre dit liv. Spis skrammel, og din krop føles som uønsket. Spise vegansk og du vil føle dig godt og forbedre dit helbred betydeligt. Landemærkeundersøgelser viser, at det er en god idé at følge en plantebaseret kost, hvis du vil leve længere, tabe dig og forbedre livskvaliteten. Og før du slutter dig til de frasagtige, der hævder en vegansk kost er alt for ekstrem og yderst utilfredsstillende, tjek The Get Healthy, Go Vegan Cookbook (Lifelong Press, 2010) af den bedst sælgende forfatter Neal Barnard, MD og prisvindende ernæringsekspert og kogebogsforfatter Robyn Webb.
Den mad du virkelig spiser kan ændre dit liv. Spis skrammel, og din krop føles som uønsket. Spis vegansk, og du vil føle dig godt og forbedre dit helbred betydeligt. Landemærkeundersøgelser viser, at det er en god idé at følge en plantebaseret kost, hvis du vil leve længere, tabe dig og forbedre livskvaliteten. Og før du slutter dig til de frasagtige, der hævder, at en vegansk kost er alt for ekstrem og yderst utilfredsstillende, så tjek
Pakket med 125 enkle og lækre opskrifter, vil denne veganske kogebog ikke kun overbevise dig om, at den er en veganer kosten virkelig kan være lækker, det vil vise dig, at omfavne veganisme er en virkelig velsmagende måde at miste vægt. Endnu bedre, at spise på Dr Barnard og Webbs fristende opskrifter vil sænke dit kolesterol, sænke dit blodtryk, hjælpe dig med at kontrollere dit blodsukker og øge din energi.
Udover at introducere dig til videnskaben bag sundhedsmæssige fordele ved en vegansk kost, The Get Healthy, Go Vegan Cookbook er organiseret, så du kan mikse og matche din daglige veganske måltider til morgenmad, frokost og aftensmad. Start din dag med vegansk morgenmad opskrifter, såsom Sweet Potato Hash eller Banana Ginger Pancakes. Spis en vegansk frokost med French Country Stew eller Black Bean Cakes med Mango Salsa. Saml din familie omkring middagsbordet og nyd en vegansk Cassoulet, hjemmelavet vegansk pizza, Quinoa Timbales eller Sweet and Sour Tofu. For en dekadent vegansk dessert eller en overbærende vegansk snack, prøv Chocolate Cherry Nirvana, hindbærkage eller æbler bagt i Phyllo.
Hvis du er ny inden for veganisme, ønsker nogle lækre veganske råd om, hvordan du designer en afbalanceret vegansk kost, eller gerne vil imponere dine gæster med din veganske underholdende stil, The Get Healthy, Go Vegan Cookbook giver en tre-dages menuplan samt et velsmagende udvalg af underholdende menuer med italienske, spanske og asiatiske retter. For yderligere at gøre dit veganske liv lettere finder du en hurtig og nem indkøbsliste bag i bogen. Ingen grund til at spekulere på, om en bestemt mad er vegansk eller ej; bare tag din veganske indkøbsliste med til supermarkedet.
Vind en kopi af The Get Healthy, Go Vegan Cookbook
At vinde en kopi af The Get Healthy, Go Vegan Cookbook, fortæller os blot nedenfor: Hvordan har det at følge en vegansk kost ændret dit liv?
(Tip: Efterlad venligst din rigtige e -mail -adresse. Det er ikke synligt for andre læsere, men hvis du vinder, vil vi kontakte dig!)
Vi har tre eksemplarer at give væk. Posterne er ubegrænsede, og du har indtil fredag den 24. december 2010 ved midnat EST til at komme ind.
Regler og alternative adgangsmidler
