Feriegalskaben er over os. Føler du dig lidt stresset? Hvis du tilføjer al den ferieforberedelse til din i forvejen travle tidsplan, kan det bringe dig over toppen.
t
Så hvis du beskæftiger dig med ekstrem multitasking i disse dage, er her et par tips, som jeg har samlet op gennem alle disse år ved at læse Kyllingesuppe for sjælens historier.
1. Husk at bruge din positive tænkning
t Hvis du gør en bevidst indsats for at finde det positive i dit liv, vil du virkelig føle dig bedre. Lad os sige, at du skal parkere en kvart kilometer væk fra indkøbscenteret i den fjerneste ende af parkeringspladsen; tænk bare på det som en mulighed for at få 10 minutters motion, som du ellers ikke ville have formået at passe ind i din dag.
2. Tæl dine velsignelser
t Taknemmelighed og taknemmelighed er bevist for at gøre folk sundere og mere populære. Husk, at grunden til, at du har så meget arbejde at gøre, er, at der er så mange mennesker, du elsker i dit liv. Får det dig nu ikke til at føle dig bedre til at købe alle de gaver og tilberede al den mad?
3. Sig nej!" Du kan virkelig sige nej
t Hvis du ikke vil bage fem dusin småkager til næste uges tredje klasses klassefest, så sig nej. Du kan tilbyde at lave småkagerne til påskefesten, når din tidsplan er lettere, eller give papirtallerkenerne og servietterne i stedet for.
4. Stræb ikke efter perfektion
t Det behøver ikke at være perfekt. Kan du faktisk huske, om de feriesammenkomster, du deltog i i de seneste år, involverede papirtallerkener eller fint porcelæn? Plastkopper eller vinglas, der skulle vaskes i hånden? Gourmetmad eller takeaway? Det gør du sandsynligvis ikke. Det, der virkelig betyder noget, er, hvem der sidder rundt om bordet, ikke hvad du lægger på bordet.
5. Pas på dig selv hver dag
t Du har muligvis ikke tid til din normale rutine. Men hvis du ikke kan træne i en time, skal du presse 15 minutter. Stjæl et par øjeblikke til at sidde og læse en novelle. Sæt dig i garagen et par minutter ekstra, når du kommer hjem, og lad den sang på bilradioen blive færdig med at spille.
6. Skær den to-do-liste i små stykker
t Din liste ser måske skræmmende ud, men hvis du deler den op i små stykker og udfører et par små opgaver hver dag, kommer du igennem den på ingen tid. Og mens du er i gang, hvorfor så ikke slette et par punkter på listen, og husk at alt ikke behøver at være perfekt!
t Slip lidt stress og grin lidt med “Dårlige nyheder til dig,” en historie fra Kyllingesuppe for sjælen: Familiens betydning.
