Hvis du tænker at bruge en hel eftermiddag på Lysstyrke eller hele aftenen med at lave krydsord hjælper din hjerne med at blive stærkere og klogere, tænk igen. Ny forskning fortæller os, at hjernespil faktisk ikke fungerer, som vi tror, de gør.
Disse nye oplysninger blev offentliggjort i tidsskriftet Grænser i aldrende neurovidenskab af en gruppe fra Florida State University der undersøgte for at finde ud af, om hjernespil faktisk hjælper med at opbygge og styrke kognitiv funktion. Neil Charness, professor i psykologi ved universitetet og ekspert i aldring og kognition, slog sammen med Wally Boot, en lektor i psykologi, og Dustin Souders, en kandidatstuderende, til dette studie.
Mere: Brug næver til at øge hukommelsen
"Hjerneudfordringer som krydsordspil er en populær tilgang, især blandt babyboomere, som en måde at forsøge at beskytte erkendelser," sagde Charness, forklarer, at et stigende antal ældre individer bruger denne slags spil i håb om at forhindre hukommelsestab eller enhver form for kognitiv lidelse, der opstår med aldring.
Det viser sig, at hjernespilvirksomheden har trives i et par år, nogle gange på grund af stort set falske påstande, der jager på folks frygt. Federal Trade Commission råbte faktisk et sådant selskab op og idømte dem en bøde på 2 millioner dollars for falsk information og reklame. Boot udtalte, at "disse overdrevne påstande ikke er i overensstemmelse med konklusionerne i vores seneste undersøgelse." Så udvikler mere hjernens elasticitet og lettere tilgængelige hukommelsesfunktioner er ikke en egentlig ting, og det er temmelig skuffende for mange mennesker.
Mere: Din "stil" i hukommelsen kan påvirke dit helbred mere end du tror
Når folk prøver disse spil, er det normalt i et forsøg på at forbedre den samlede arbejdshukommelse i håb om, at det vil oversætte til andre områder af livet, ellers kendt som "Fjernoverførsel." Men undersøgelserne har modbevist dette og siger, at mere specifikke opgaver eller tilfælde er meget sværere at huske i modsætning til bare at bruge almindeligt arbejde hukommelse.
Ifølge Charness ville folk have det meget bedre med at dyrke motion end at prøve at tage hul på bare mentale øvelser. Så træning er ikke kun godt for din krop, men også fantastisk for din hjerne og alle dens funktioner. "Hvis dit egentlige mål er at forbedre den kognitive funktion, og hjernespil ikke hjælper," tilføjer Charness, "så måske har du det bedre med at få aerob træning frem for at sidde foran din computer og spille disse spil. ”
Mere: Den mest sexede del af dig er din hjerne - derfor har Alzheimers brug for en kur
