Når vi tænker på Bruce Springsteen, vi tænker på, godt, chefen. En stærk mand, der kontrollerer sit liv. En talentfuld musiker og en produktiv humanitær. Han er stadig alle disse ting, og han er også en mand, der har oplevet anfald af psykisk sygdom i hele sit voksne liv.
Mere: Hvad jeg ville have, at min partner skulle vide om min spiseforstyrrelse, men aldrig sagde
Han er et bevis på, at nogen - nogen - kan lide af depression, og forhåbentlig vil hans vilje til at tale så åbent om den sygdom, der efterlod ham "knust" i begyndelsen af 60'erne, opmuntre andre mænd til at søge hjælp.
Fordi der er mange af dem derude. Ifølge Movember Foundation er det højeste grad af depression er hos mænd i alderen 40 til 59 år. I gennemsnit dør 87 mænd hver dag af selvmord i USA - mere end fire gange antallet af kvinder. Og hvert minut, et sted i verden, dør en mand af selvmord.
Mere: 15 opmærksomme måder at få stress til at tage en vandretur
Taler til Vanity Fair forud for udgivelsen af hans selvbiografi, Født til at løbe, Springsteen krediterer sin kone, Patti Scialfa, med at hjælpe ham med at komme igennem hans mentale sundhed kamp. "Patti vil observere et godstog, der kører ned, lastet med nitroglycerin og løber hurtigt af sporet... hun får mig til lægerne og siger: 'Denne mand har brug for en pille'," sagde han.
Mange mennesker med psykisk sygdom kæmper for at dele deres følelser med en anden, men støtte fra en partner kan ændre sit liv. Især mænd kan have svært ved at åbne op, simpelthen fordi de er vant til at holde låg på udfordrende følelser. De har måske påtaget sig rollen som den "stærke" person i familien eller vokset op med at blive afskrækket fra at vise noget, der muligvis kunne opfattes som svaghed.
Mulige tegn på depression hos mænd omfatter isolering af sig selv fra andre, aggressiv adfærd, følelse af hjælpeløshed eller værdiløshed, drikke mere end normalt for dem og irritabilitet. Hvis du ser nogen af disse tegn i din elskede, er det første trin at tale med ham. Lad ham vide, at du er ligeglad, og spørg, hvad der foregår med ham, og hvordan han har det. Og afgørende, vær forberedt på at lytte uden dom.
Hvis du mener, at professionel hjælp er påkrævet, tøv ikke med at bestille tid hos en læge eller rådgiver. Det er vigtigt at have et solidt støttesystem på plads - for dig og For ham.
Mere:Depression er ikke et tegn på svaghed, og det tager heller ikke medicin for det
Hvis du vil tale med nogen med det samme, skal du kontakte National Suicide Prevention Lifeline på 1-800-273-8255 (1-800-273-TALK).
Hvis du mener, at et liv er i fare, skal du ringe til 911 eller gå direkte til alarmcentralen.
