Tilgivelse er et vanskeligt emne. Vrede og bitterhed er nogle gange lettere end at acceptere, at du tog fejl eller undskylde. Men at holde et nag dræner ikke kun din energi, det kan også påvirke dit helbred. Ofte kan vi miste venner, kære eller endda familiemedlemmer på grund af mangel på tilgivelse. Spilder din tid på at holde et nag? Her er fem tips til at hjælpe dig med at give slip.
At tilgive betyder ikke altid at glemme
Ofte vil folk undgå at tilgive andre, fordi de "fortjener at lide". Uanset om det er at stjæle en klient på jobbet eller bliver forrådt personligt, kan virkningerne af at nogen i dit liv gør dig forkert ofte få dig til at ville have dem til at lide. Men at tilgive nogen sletter ikke det, de har gjort. Normalt i disse tilfælde vil personens skyld være nok af en straf, så fyld ikke selv med gengældelse. Tilgiv dem og gå videre - du vil føle dig lykkeligere for det.
Vær medfølende
Ingen er perfekte, og vi laver alle fejl. Så næste gang nogen har brug for din tilgivelse, skal du overveje, om du kunne have havnet i samme position? Det er mere end sandsynligt, at du også har bedt om tilgivelse på et tidspunkt i dit liv og måske vil have det senere.
Sæt det i perspektiv
Ofte er det svært ikke at blive trukket ind i skænderier og dagligdags småargumenter. Men når du står over for et problem, skal du overveje, om det kommer til at påvirke dit liv næste år, næste måned eller endda i næste uge. Hvis problemet ikke er noget i forhold til det bredere billede i livet, som dit helbred og din lykke, så børst det af - du kan ikke engang huske, hvorfor du snart var sur.
Spild ikke tid
Hvis du ved, at du vil tilgive i det lange løb, skal du tage det første skridt før end senere. At afskære nogen fra dit liv fratager dig lige så meget af dem som dem af dig. Spild ikke år med bitterhed, som du vil fortryde og i stedet være det større menneske - det vil gøre dig gladere i længden.
Flere livstimer
6 trin til en gladere dig
Sådan sparer du tid i dit liv
4 Tegn på, at hun ikke er en rigtig ven
