Du kan trække vejret lettere nu. Kyllingegryn kan laves sunde ved hjælp af gode ingredienser og bages i ovnen.
Relateret historie. Rachael Ray delte lige en let balsamisk kyllingemarinade, der fuldstændig erstatter vores grillsauce
Lad os se det i øjnene, når børn ser de frygtede fastfood-led, der serverer gud-ved-hvad-der-i-det kyllingekød og vil spise dem, taber vi kampen om at sige nej! Som mødre står vi over for en udfordring: Kom vores egne versioner med gode ingredienser og bag dem. Det er muligt!
Sund opskrift på pasta-crusted chicken nuggets opskrift
Gør cirka 20 nuggets
Ingredienser:
- 9 ounces hvidt kød kylling
- 4 ounce kogt skinke
- Salt
- Peber
- Mel
- 1 æg, pisket let
- Englehårspasta, brudt op
- Brødkrummer
- Olivenolie
Rutevejledning:
- I en blender, puls kylling og kogt skinke sammen. Tilsæt en lille smule salt og peber.
- Form dem til små kugler.
- Forbered 3 skåle indeholdende: mel, æg og brødkrummer blandet med englehårspasta.
- Dyp kuglerne i melet først, derefter ægget og til sidst dæk dem med brødkrummerne blandet med pastaen.
- Fordel dem på en let olieret bradepande. Dryp olivenolie på nuggets.
- Bages ved 395 grader F i 20 minutter, eller indtil de bliver gyldenbrune.
Flere snacks til børn
6 på farten snacks til børn
Sunde snackopskrifter til børn
5 super snacks alle børn elsker
