Stopper ind kl Starbucks om morgenen eller efter en lang arbejdsdag kan være en dejlig lille godbid. Men nogle gange vil du have belønningen uden at lide skylden for at fortryde virkningerne af gårsdagens timelange gymnastiksession. Her er fem drikke muligheder, der tilfredsstiller både dine smagsløg og din samvittighed.
Custom Tea Latte
Du har sikkert hørt om Chai te latte, men vidste du det, fordi en Grande vejer 240 kalorier, fordi den er lavet af et koncentrat? Så næste gang du har et trang til tes, kan du prøve at få en af teposerne i stedet med dampet fedtfri mælk og enten sukkerfri vaniljesirup eller en pakke Splenda. Brug for en prompt? "En stor, sukkerfri vanilje, fedtfri, Earl Grey-tebryder, tak."
Den sukkerfri Latte
Starbucks har flere sukkerfrie sirupper, der ordner den søde trang du måtte have. Uanset om du er i humør til vanilje, karamel, hasselnød, pebermynte eller kaneldolce - er der ingen tvivl om, at noget vil ramme plet. Mælkemæssigt, vælger du fedtfri eller soja, sparer du en god mængde kalorier i forhold til de sædvanlige 2%. Og hvis du kan lide smagen af kaffe, kan du yderligere reducere kalorierne i din drink ved at tilføje et ekstra skud espresso, eller bede om, at skuddene skal trækkes "lange" (hvilket betyder, at der sættes mere vand gennem bønnerne, hvilket efterlader mindre plads til mælk i din kop). Bed om: "En tredobbelt lang, Grande, sukkerfri hasselnød, fedtfri latte."
Den tynde pebermynte varm chokolade
Hvis du er i humør til noget beroligende for at berolige dig efter en lang arbejdsdag, har denne drink bestemt dit navn. Med Starbucks nye Skinny Mocha sauce og sukkerfri pebermyntsirup kan du hakke masser af kalorier af. Og hvis du vælger sojamelk, får du en cremet smag, der gør den tættere på den almindelige varme pebermynte chokolade. Men skynd dig-den sukkerfrie pebermyntsirup er en sæsonbestemt vare, så du har kun til vinterforsendelsen løber tør for at prøve! For eksempel: "En høj, soja, tynd pebermynte varm chokolade."
Den lette Frappuccino
Nogle gange har du virkelig brug for den is-lignende afhentning. Brug for det uden skyld? Så er en let Frappuccino helt sikkert din ven. De spænder alt fra 110 kalorier i en Grande Coffee Frap til 200 kalorier i et Pumpkin Spice af samme størrelse. Udskiftningerne er enkle: fedtfri mælk i stedet for sødmælk, en lettere kaffebase, der har 50 procent færre kalorier end den almindelige, og de smider sukkerfri sirup i, når det er muligt. Prøv: "Et højt karamel Frappuccino -lys."
Den tynde mokka
Vi gemte det bedste til sidst! Det er chokoladeholdigt, det er koffeinfri, og der er kun 110 kalorier i en Tall - du kan ikke gå galt! Bed om: "En Venti Skinny Mocha."
Flere sunde alternativer
Fire sunde alternativer til diæt sodavand
Gem dine kalorier og fedt: Prøv disse velsmagende swaps
Hurtige og sunde dessertideer
