Йогът с голям размер изключва кльощавите стереотипи с вдъхновяващи снимки-SheKnows

Не позволявайте на вашия тип тяло да ви попречи да ударите йога рогозка. Вижте какво вдъхновяващо, извит йоги Джесамин Стенли е постигнала в практиката си по йога.

какво се случва по време на менструалния цикъл

Свързана история. Какво се случва с тялото ви всеки ден от менструалния цикъл

Когато Стенли беше в аспирантура, един съученик я накара да опита неограничен пропуск в студио за йога Bikram. След ужасно горещо преживяване с йога в тийнейджърските си години, тя не очакваше да извлече много от това. За нейна изненада, йога й даде невероятно облекчение от стреса по време на труден момент в живота й. „Това беше възможност да оставя притесненията и проблемите си да стоят бездейни, докато аз оспорвах физическите си граници“, казва тя.

Като извита жена, Стенли не прилича на стереотипния образ на западен практикуващ йога. Благодарение на извити инструктори като Даян Бонди и Anna Guest-Jelley, тя никога не е чувствала, че йога не е за нея. Но тя забеляза липса на криви ентусиасти на йога, които се справят с предизвикателството асани, или пози. По -тревожното, тя получава безброй имейли, туитове и съобщения от хора, които се интересуват от практикуване на йога, но смятат, че телата им не са съвсем прави.

Повече ▼:Блогърът с голям размер перфектно изключва коментарите за снимка на бикини

Вдъхновена да промени нещата, тя си партнира с учител по йога Давина Дейвидсън да се създаде йога движение, приветстващо всички тела. Роден е хаштагът и 30-дневното йога предизвикателство #SizeDoesntMatter.

„#SizeDoesntMatter е призив за действие - това е възможност за всеки човек (дебел, слаб, висок, нисък, стар, млад) да се откаже от всяко изречение, което започва с „твърде съм _____, за да правя йога“ и да го замени с ‘да, мога!“, Казва Стенли. Тя казва, че отговорът на хората по целия свят е огромен. „Мисля, че е изключително важно за любителите на йога от всички типове тяло да намерят място за приемане в това (често пъти) фанатичен свят на западната йога и аз съм развълнуван да видя толкова много хора, напомпани да разрушават стените на дискриминация. "

Стенли споделя вдъхновяващи видеоклипове и снимки от практиката си в блога си и в Instagram, за да демонстрира пози и илюстрирайте факта, че йога може да бъде достъпна за всички, дори и да не мислите, че имате типична йога тяло. Тя споделя и отговорите си на критици, които я питат защо не е отслабнала, като прави йога. В скорошна публикация в Instagram тя казва: „Да бъда слаб не е един от приоритетите ми в живота. Не мисля, че това ще ме направи по -смешно, по -умно и по -интересно създание. Практиката ми ме изпълва по начин, по който отслабването никога не е имало - и това е защо го правя. "

Вижте Stanley, демонстрирайки някои красиви пози за йога.