Бавен сос за барбекю с бавен котлон, който прескача захарта - SheKnows

Ако има нещо, за което всеки може да се съгласи, това е барбекю: вечеря, която харесва всички. Барбекю сосът е най -добрата подправка, прави всяко ястие по -ароматно и е идеално за потапяне. Не знам за вас, но не обичам да слагам високоефективен царевичен сироп, царевичен сироп, захар или меласа на чинията си за вечеря, но и четирите от тези подсладители са само в една бутилка сос за барбекю!

Свързана история. Добре планирани подаръци, които не бива да давате на някой, който се занимава с безплодие

Повече ▼: Превърнете вашите празнични бонбони в безглутенови сникърдодули

Направих този сос за барбекю, за да има готова подправка Whole30, но сега мисля, че никога няма да се върна. Направете го на едро и го съхранявайте в малки контейнери за фризер. Предполагам, че може да се каже, че единственият недостатък на този сос е, че той се разваля по -бързо от захарните неща. Но знаете ли какво? Истинска храна разваля; просто това прави. Ако искате храна, където можете да произнесете всички съставки, тя ще се влоши по -бързо от нейните аналози с химически връзки.

О, и споменах ли най -добрата част досега? Това е рецепта за бавно готвене. Просто го настройте и го забравете. Всичко, което трябва да направите, е да накълцате малко зеленчуци и след това да ги пюрирате, след като са сварени. Защо да купувате сос, който се изпомпва с царевичен сироп, когато можете да направите такъв, който използва само ябълки за сладост?

Повече ▼: Рецепта за брюкселско зеле, толкова добра, че дори децата ще я ядат

Рецепта за здравословен сос за барбекю

Съставки:

1 малък жълт лук, нарязан на кубчета

1 червена ябълка, кожа, нарязана на кубчета

10 скилидки чесън

2 чаени лъжички горчица

2 чаши тиква тиква, нарязани на кубчета

1 чаена лъжичка лют сос

2-1/2 чаени лъжички доматено пюре

1 чаена лъжичка червен пипер

1 чаена лъжичка пушена сол

1 чаша вода

Упътвания:

1. В бавна готварска печка комбинирайте всички съставки.
2. Гответе на слаб огън за 5-6 часа, докато зеленчуците омекнат.
3. Сместа се пюрира с помощта на пръчков блендер.
4. Разпределете соса в херметически затворени контейнери, след като се охлади.

Повече ▼: Осветените скариди с кокосова кора са най-добрата здравословна вечеря