Разбийте този тиган за мъфини, за да направите тези лесни чаши за тако. Използвайте опаковки от wonton вместо тортили и ги напълнете пълни с черен боб и тиква за здравословна вечеря с размер на хапка, дори децата няма да се оплакват.
Тези малки хапки са идеални за малки ръце или дори като предястие за забавление на гостите. (Възрастните с удоволствие ще изядат и тези!) Залейте чашите си тако със заквасена сметана, филийки халапеньо, пресен кориандър или всякакви други гарнитури, които харесвате, и ги пуснете в устата си. Внимавайте - те са пристрастяващи.
Рецепта за вегетариански тако чаши за мъфини
Добив 12
Време за подготовка: 15 минути | Време за печене: 15 минути | Общо време: 30 минути
Съставки:
За тако чашите
- 24 опаковки от wonton
- 1 (16 унции) консервиран черен боб
- 1 подправка за плик тако
- 1/4 чаша салса
- 1 чаша пюре от тиква
- 2 чаши микс от настъргано сирене чедър
За заливка
- Сметана
- Домати на кубчета
- Зърнени храни от царевица
- Кориандър
Упътвания:
- Загрейте фурната до 350 градуса F и напръскайте тава за мъфини с незалепващ спрей за готвене.
- Подредете всяка чаша за мъфини с 2 опаковки от wonton.
- В купа комбинирайте изпържения черен боб, тако подправка и салса и разбъркайте добре.
- Сложете лъжицата бобова смес във всяка чаша за мъфини и отгоре сложете малка лъжица пасирана тиква.
- Залейте всяка чаша с настъргано сирене и печете за 10 - 12 минути или докато върховете станат златисто кафяви.
- Извадете от фурната, украсете с желаните гарнитури и сервирайте топло.
Повече рецепти с размер на хапка
4 Комфортни храни, приготвени за закуски
Мини хапки за пай
3 сирена на скара с размер на хапка
