Ние мислим усилено за това, което поставяме и върху телата си, но какво да кажем за нашите сгради?
Кажи здравей на уелнесархитектура.
Според Глобален уелнес институт, архитектите сега създават сгради с здраве се има предвид. С други думи, сгради, които ни правят по -здрави и щастливи - буквално.
Има смисъл. Ние харчим до 90 процента от времето ни на закрито, така че пространствата, където живеем, работим и се отпускаме, оказват влияние върху нашето благосъстояние: как се чувстваме, ядем и дори спим през нощта.
Как изглежда една здрава сграда?
Тенденцията се основава на Стандарт за изграждане на кладенци, контролен списък от седем категории: въздух, вода, хранене, светлина, фитнес, комфорт и психично здраве. Разработени от Delos и Международния институт за изграждане на кладенци, това са плановете за здравословна сграда - и те са строги, меко казано.
| Повече ▼: 5 Вредни за здравето домакински токсини
Както разказва изпълнителният директор на IWBI Рик Федрици
Тя знае, Е, е „холистичен подход за това как сградите могат подобряване нашето здраве и благосъстояние, вместо да го компрометираме, което твърде често се случва. "Привържениците на тенденцията я наричат „просветлена“ дизайн” - става въпрос за премахване на онези елементи на интериорния дизайн, които причиняват стрес, и замяната им с подсилващи здравето.
Вземете например осветление. Светлината задвижва циркадния ритъм на тялото, който задейства хормоните, от които се нуждаем в определени часове на деня, като кортизол за енергия или мелатонин за сън. И така, Fedrizzi казва, че осветлението има дълбок ефект върху благосъстоянието.
„През деня по -ярките бели светлини могат да информират тялото ни, че е ден, като по този начин увеличават производителността и бдителността, което е чудесно за ученик, който трябва да учи. През нощта топлите лампи с по -нисък син компонент могат да осигурят осветление за визуални цели, като същевременно подготвят тялото за почивка “, казва той.
| Повече ▼: Pланти, които правят вашия дом здрав
Уелнес архитектурата отчита и неща като снабдяване с въздух и вода, плюс поведенчески сигнали. Например, Fedrizzi казва, че Well Standard изисква „активен дизайн, като централизирани стълби да насърчава физическата активност, както и достъпа до хранителна информация и здравословна храна настроики."
Правейки това, той казва, че пространствата „Well“ подобряват храненето, фитнеса, настроението, моделите на съня и представянето на хората, живеещи в тях.
И хората го купуват. В момента има 350 добре сертифицирани пространства по целия свят и разговорът тече с Ню Йорк Таймс отчитане че болничният дизайн, известен с лошото си осветление и липсата на поверителност, може да забави времето за възстановяване на пациентите.
Федрици се надява, че в рамките на десетилетие уелнес архитектурата ще се превърне в „новото нормално“.
Как да направим дома си по -здрав
Не се строи от нулата? Няма проблем. Има много начини да направите съществуващия си дом по -здрав:
- Използвайте подходящи източници на светлина (например без ярки крушки в спалнята)
- Отворени щори/завеси за естествена светлина
- Купете стайни растения - те имат успокояващ ефект и филтрират токсините от въздуха
- Поставете живи стени
- Отворете прозорци и врати за въздушен поток
- Преминете към изправено бюро
- Използвайте слънчева енергия
- Рециклирайте
- Изберете естествени, нетоксични материали и текстури, като мрамор и дърво
- Украсете със земни, успокояващи цветове
- Declutter
- Изберете столове, които поддържат добра стойка
- Инвестирайте в уреди, които да ви насърчат да готвите у дома, като сокоизстисквачки и кухненски машини
- Отидете на органични и рециклирани продукти, когато можете
- Отворете области, за да можете да виждате и да взаимодействате с други хора
- Отделете място за медитация, упражнения или просто охлаждане
Това ли е единственият подход към съвременната архитектура?
Някои архитекти и дизайнери смятат, че функционалните и естетическите нужди са също толкова важни, колкото и благосъстоянието. Архитект, базиран в Сидни Алекс Рот казва, че създава пространства, които отразяват уникалните личности, желанията и начина на живот на клиентите. Използвайки тези странности, той проектира пространства, които карат хората, които ги използват, да се чувстват спокойни.
„Изграждането на отношения с клиент ми позволява да разбера какво ценят най -много в живота си и как да създам дизайн, който да обхваща тези ценности“, казва той Тя знае.
| Повече ▼: Съвети за организиране: Отслабване за здрав дом
Що се отнася до контролния списък, той казва, че светлината, комфортът и храненето са от съществено значение, докато фитнесът и вниманието се различават от клиента към клиента: „Тъй като те са толкова уникални за всеки човек, мисля, че са важни в дизайна, но не са необходимост във всички пространства. "
