Виждали сме рекламите и сме чували уловните викове, но наистина ли подмяната на храна е правилната?
Тези дни изглежда отслабване и поддържането на здравето става все по -трудно, не защото не можем да го направим, а защото има твърде много начини да го направим.
От изрязването на въглехидрати, захар или мазнини, записването до програми или мисленето като пещерняк, подрязването и тонизирането е голям бизнес и е трудно да се разбере кой начин е най -добрият.
Вариант, който отново набира популярност, е продуктът за замяна на хранене. Диетични шейкове, барове и супи са лесно достъпни, за да помогнат дори на най -натоварения човек да отслабне.
Въпреки че не е нова опция, изглежда има възраждане на продуктите, заместващи яденето, които обещават да предложат повече вкус и повече взрив за парите си.
Това, което е вътре, има значение
Доста често продуктите за подмяна на хранене ще бъдат пълни с много протеини и фибри и ще бъдат с ниско съдържание на въглехидрати и лоши мазнини.
Може да има и няколко други „добри“ съставки, които да ви помогнат да се чувствате страхотно. Celebrity Slim прави шейкове за подмяна на хранене, които са добавили зелен чай (антиоксидант) и аромати като ванилия, шоколад, ягода и банан.
Основател и директор на Slim Secrets, Шарън Турин, казва техните барове, „също са с нисък GI (гликемичен индекс), което ви помага да не желаете повече толкова скоро след като сте изяли бара си “и„ също могат да помогнат за задоволяване на сладкия ви зъб, без да жертвате здравословното си хранене план. "
Как работят
Една от най -големите разлики, които виждаме сега, е, че диетичните шейкове, барове и супи се продават като случайни заместители на храната, а не задължително режим на хранене, който трябва да се спазва.
Най -добрата им точка на продажба е, че ако се опитвате да бъдете здрави или да отслабнете, тези видове продукти могат да се използват вместо хранене - като тези лоши обеди за бързо хранене, които може да изберете в работно време - или те могат да бъдат закуската „вземете ме“, необходима в следобед. Те също така са предназначени да бъдат достатъчно засищащи, за да ви поддържат до следващото хранене.
Екипът от Bodytrim казва, че техният шейк за отслабване „... е удобна алтернатива на яденето на истинска храна, но ние не препоръчваме да правите това редовно.“
Все още предпочитате истинска храна? Опитайте тези размяна на здравословна храна >>
Балансирана диета
За съжаление диетичните шейкове и барове не трябва да се разглеждат като бързо решение. Както всичко останало, продуктите за подмяна на хранене се използват най -добре в комбинация със здравословна диета.
Г -жа Thurin насърчава клиентите да гледат на техните продукти като закуски, които ви прекарват през деня на здравословно хранене.
„Ние се застъпваме за използването на Slim Secrets като част от балансирана здравословна диета и режим на упражнения. Нашите барове не са прищявка за отслабване, а леки закуски, които могат да се консумират за цял живот. "
Така че, ако откриете, че най -голямото ви предизвикателство, когато се опитвате да отслабнете, е да се чувствате сити и да продължите след това продуктът за подмяна на хранене може да бъде полезен вариант, когато бързате или имате нужда от закуска. Просто се уверете, че истинските ястия с плодове и зеленчуци все още минават през устните ви всеки ден.
Повече здраве и уелнес гласи
Как да отслабнете последните няколко килограма
Намаляването на диетата с динозаври
Детоксикация на черния дроб
