Когато детето ви не се чувства добре, вие също. За да влошат нещата, апетитът и хранителните навици на децата се променят, когато са болни (обикновено за по -лошо), а родителите могат да се борят да накарат болно дете да яде. Въпреки че родителите ви може би са се абонирали за философията „нахранете настинка, гладувайте треска“, този съвет е бил заменени с препоръки, че едно дете продължава да се храни по време на болестта, вместо да се хранят ограничен.
Мери Силва, MS, RD, казва, че най -добрият начин да накарате болното дете да се храни е да предлага малки, чести ястия по нежен, окуражаващ начин. Колкото и да се притеснявате, не се опитвайте да я принудите да яде - този подход може да има обратен ефект.
Предложете комфорт и топлина с храни и напитки, които успокояват децата отвътре навън:
Пилешка супа
Пилешката супа, разбира се, е класическото средство за настинка и болки в гърлото. Изследванията показват, че пилешката супа има противовъзпалителни свойства, намалявайки движението на неутрофили-имунни клетки, които стимулират отделянето на слуз. Ефективни са както домашните, така и консервираните супи - дори само бульонът. Ако детето ви има апетит, опитайте да добавите натрошени пълнозърнести крекери или варени макарони.
Доматена супа с мляко
Доматената супа е чудесен начин да нахраните детето си, без то да осъзнае, че яде с възпалено гърло. Нарежете с кисело съдържание на доматена супа (което може да не се чувства добре в гърлото й) с мляко. Просто разредете доматената супа с мляко, а не с вода. Вашето дете ще пие кремообразната, вкусна смес направо.
Горещ сайдер
Когато навън е хладно, нищо не затопля детето ви като чаша топъл сайдер. Направете сами, като използвате вода, канела, ябълки и бахар, или затоплете разреден ябълков сок и добавете няколко пръчици канела за аромат.
Пилешки бульон от консерва
Разклатете добре кутия пилешки бульон и го загрейте за детето си. Топлината ще помогне за успокояване на гърлото и детето ви ще получи малко храна от пилешкия бульон. Може дори да искате да хвърлите няколко малки солени крекера в чашата. Детето ви ще се радва да се опитва да хване малките, намокряли хапки, докато пие топлия бульон.
Топла, прясна лимонада
Използвайте старомодна сокоизстисквачка, за да изстискате каша от плодовете. Смесете добре плодовия сок със захарта, за да направите сироп. Добавете топла вода и разбъркайте добре, за да направите топла лимонада. Тази топла напитка хидратира тялото и успокоява болките в гърлото. Тази напитка служи и като източник на витамин С.
Портокалов сок/джинджифилов бир
Това не е или/или: Това е портокалов сок, смесен с бира от джинджифил - наполовина и половина - върху лед, защото по някаква причина портокаловият сок има най -лошия вкус точно когато имате най -голяма нужда от него. Джинджифиловата бира намалява киселинността, а нейната мехурчест добавя забавление във време, когато не е много интересно за вашето дете.
Бисквитки
Въпреки че те може да не са начело в списъка на „най -хранителните закуски“, добавете овесена каша и бисквитка със стафиди към обяда на детето си. Това е страхотна комфортна храна, по -здравословна от повечето други опции за бисквитки и със сигурност ще остави усмивка на лицето на всяко болно дете.
Без значение кои стратегии избирате, не забравяйте допълнително време за гушкане!
Повече за болните деца и комфортните храни
9 дейности у дома за болни деца
Как да избегнем свинския грип H1N1
Да останем здрави в детските градини
5 идеи за топъл обяд
