Слаби десерти: Вкусни сладкиши, които няма да развалят диетата ви - Страница 2 - SheKnows

Свързана история. 5 -те най -здравословни коктейла, които можете да получите в бар

Шоколадови бисквити с боровинки

Прави 4 дузини бисквити

Съставки

• 1 1/2 чаши пълнозърнесто брашно
• 1 1/2 чаши универсално брашно
• 1/2 чаша неподсладено какао на прах
• 1 1/4 чаени лъжички бакпулвер
• 1/2 чаена лъжичка сода за хляб
• 1/2 чаена лъжичка сол
• 3 белтъка
• 1 жълтък
• 1 супена лъжица екстракт от бадем
• 1 чаша гранулирана захар
• 5 унции сушени боровинки

Упътвания

1. Загрейте фурната до 325 градуса F и застелете два листа за печене с хартия за печене.
2. Комбинирайте двете брашна с какао на прах, бакпулвер, сода и сол.
3. Разбийте белтъците с жълтък, екстракт от бадем и захар, докато се комбинират; постепенно разбийте брашната смес в яйчената смес, докато се комбинира, тестото трябва да е доста твърдо.
4. Смесете червените боровинки в тестото и изсипете върху набрашнена повърхност; омесете тестото и го разрежете наполовина; навийте всяко парче на трупа и поставете върху лист за печене.
5. Печете около 20 минути или докато покафенее; оставете да изстине и след това нарежете на филийки с дебелина 1/2 инча. Поставете бисквитките отново върху тава за печене и печете 10 минути, след това обърнете и печете още 10 минути или докато двете страни станат златисти; оставете да се охлади, преди да съхранявате.

Бананов крем пудинг

Прави 6 порции

Съставки

• 1/3 чаша гранулирана захар
• 4 супени лъжици царевично нишесте
• 1/4 чаена лъжичка сол
• 3 чаши нискомаслено мляко
• 2 чаени лъжички ванилов екстракт
• 2 зрели банана, нарязани

Упътвания

1. Комбинирайте захар, царевично нишесте, сол и мляко в тенджера и загрейте на среден огън, докато сместа стане гъста.
2. Разбъркайте ванилията и продължете да готвите още няколко минути, не оставяйте сместа да заври.
3. Разделете филийките банан в отделни купички за пудинг и залейте бананите със смес от пудинг; охладете, докато стегне.

Сладкиши с фъстъчено масло

Прави 16 сладкиши

Съставки

• 8 унции неподсладено ябълково пюре
• 1/4 чаша масло, разтопено
• 1/4 чаша нискомаслено мляко
• 1 голям яйчен белтък, леко разбит
• 1/2 чаша гранулирана захар
• 1/2 чаша пълнозърнесто брашно
• 1/2 чаша универсално брашно
• 3/4 чаша неподсладено какао на прах
• 3/4 чаена лъжичка бакпулвер
• 1 чаена лъжичка сол
• 1/4 чаша кремаво фъстъчено масло

Упътвания

1. Загрейте фурната до 350 градуса F и намажете 9 x 9-инчова тава за печене със спрей за готвене.
2. Разбийте ябълково пюре, масло, мляко, яйчен белтък и захар, докато се комбинират добре.
3. Комбинирайте двете брашна с какао на прах, бакпулвер и сол; постепенно разбивайте сухата смес във влажна, докато тестото се смеси добре.
4. Разбъркайте фъстъченото масло в тестото и тестото на лъжица в подготвената тава; печете 20 до 25 минути или докато клечка за зъби излезе чиста. Оставете сладкишите да се охладят, преди да ги нарежете на парчета с размер на хапка.

По -здравословни рецепти за десерти и закуски

Бели шоколадови черешови бадемови бисквити
Рецепти за здравословни мъфини
Ръководство за здравословна закуска

Оставете коментар