Преди няколко години взех това, което смятах за проста билкова добавка и в крайна сметка почти се самоубих, опитвайки се да постигна личен рекорд в състезание, но страшната част е колко много компания имам. Национална мрежа от специалисти в областта на черния дроб предупреждава, че 20 % от свързаните с лекарствата чернодробни заболявания се дължат на хранителен режим добавки. И силата да променим тези тенденции е в нашите ръце, така че защо да не я използваме?
Не си спомням края на първия ми полумаратон, но определено си спомням началото: Подредени до най -добрия си приятел в очакване на пускайки пистолет, изстенах как не съм тренирал достатъчно и колко съм уморен и как се притеснявам, че може да не свърша, докато тя най -накрая ме прекъсна.
-Ето-каза тя просто и ми подаде голямо хапче и пакет прах,-вземи тези. Те ще ви дадат мега енергия за състезанието. Ще си добре."
Като всяко добро хилядолетие, минах през D.A.R.E. като дете - знам да не приемам случайни лекарства от хора. „Те са просто билкови енергийни добавки, които получих в [поставете голям хранителен магазин]“, засмя се тя и ме увери, че ги приема през цялото време и никога не е имала проблеми. И аз й имах доверие - и двете бяхме майки. Плюс това, наистина исках да изкарам най -доброто си състезание. Това няма да е първият път, когато моята перфекционистка от тип А ме затрудни.
Така че, аз преглътнах нещата и избягах няколко минути по -късно. Отначало всичко изглеждаше добре, но след това осъзнах странно, изтръпващо чувство, което ме обзема: ръцете и краката ми изтръпнаха, започнах да се спъвам и мисленето ми се чувстваше фрагментирано. Но най -лошото беше, че краката ми изглеждаха обсебени и изведнъж пробягах през глутницата. Докато сърцето ми биеше и затаях дъх, знаех, че не мога да поддържам това темпо, но изглеждаше, че и аз не мога да спра.
Полумаратонът - 13,1 мили - е доста голямо разстояние. За повечето от нас това означава, че ще тропаме настилката два часа или повече. Но не бих знаел лично, защото не мога да си спомня нищо от това. Спомням си, че повръщах няколко пъти в храстите и все още бях обсебен от тази маниакална енергия. Когато прекосих финалната линия, седнах, докато приятелите ми не ме намериха. Казаха, че треперя неконтролируемо, затова ме завиха в одеяло и ме закараха у дома.
След като влязох, се срутих на пода, извиках към съпруга си, че никога през живота си не съм се чувствала толкова ужасно и го помолих да ме заведе в спешното. Заспах, точно на пода, преди той да успее. Когато се събудих, бях треперещ в продължение на 24 часа след това.
Хапчетата, които едва не ме убиха
Получих много отговори чак след няколко години тези конкретни продукти бяха изтеглени от рафтовете тъй като те съдържат диметиламиламин (DMAA), стимулант, който е химически подобен на метамфетамин. FDA издаде предупреждение, в което се казва, че DMAA е бил свързан с над 80 лоши реакции и пет смъртни случая - и аз можех да съм един от тях. Когато казах на лекаря си как се чувствах по време на това състезание, той ми каза, че имах голям късмет, че повръщах, защото вероятно това ми беше спасило живота, като извадих част от него от моята система. Той ме остави със строго предупреждение никога повече да не правя нищо подобно, но беше излишно, защото вече бях масово засрамен.
Нека да бъда ясен: поемам пълна отговорност за глупавото си решение да взема нещо непознато. Но моята история подчертава нарастващ проблем в бързо развиващата се здравна индустрия. Тъй като добавките не са регулирани от FDA, потребителите никога не знаят точно какво получават. В доклад от 2013 г. независима компания за тестване открива всичко-от антидепресанти с рецепта до сибутрамин (забранено лекарство за отслабване) до пълноценно приложение стероиди в няколко добавки за отслабване или упражнения, продавани в популярни магазини в цялата страна - и най -страшното е, че нито едно от тези неща не беше на етикет.
Дори да бъдете разбрани не спира някои сенчести компании, тъй като Ню Йорк Таймс съобщи, че много забранени добавки бързо се връщат по рафтовете под различни имена. „Новото проучване, публикувано през ДЖАМА (Вестник на Американската медицинска асоциация) установи, че от повече от две дузини добавки, които бяха изтеглени от рафтовете, след като беше установено, че съдържат анаболни стероиди или мощни лекарства, отпускани с рецепта, приблизително две трети се върнаха на пазара година по-късно с същите незаконни съставки. ” Още по-лошо, от тези добавки напълно две трети съдържат забранено фармацевтично лекарство или стероид-без етикет, разбира се.
Когато първоначално писах за моя опит по време на това ужасно състезание, получих много яростни имейли от хора които бяха разстроени, че моето (признавам се) глупаво решение беше да вкарам любимата си добавка за тренировка в лошо светлина. Те казаха, че допълнителните закони или надзорът на FDA ще отнемат единствените ефективни добавки, които са открили (защото, ей, стероиди!) И че те се нуждаят от всяко предимство, което могат да получат.
Въпросът ми към тях беше и все още е: Защо? Защо всички сме толкова възнамерени да бъдем най -силните или най -слабите (или и двете), че сме готови да рискуваме живота си? И така, какво ще стане, ако спечелите възрастовата си група на местното състезание? И така, какво ще стане, ако победите личния си рекорд на мъртва тяга? Не сте ли достатъчно сами, без подобрения? Може би бих могъл да го разбера, ако бяхте олимпийски спортист и две десети от секундата беше разликата между живот на слава или живот на позор. Но няма медали за това, че си възрастен и ако не нараниш сърцето си, ще стигнеш много по -далеч в живота от всеки момент от „победата“.
Време е добавките да бъдат регулирани - ако не от FDA, то поне от национално признат, независим орган. Трябва да признаем, че това, че нещо е „билково“ или „естествено“, не означава, че е безопасно или дори това, което е на етикета, е това, което е в бутилката. Но е по -важно да се запитаме защо това, че сме „най -добрите“, е станало толкова важно, че сме готови да рискуваме смърт заради това.
Повече свързано здраве
Бадемите като подобрител на производителността
Аменорея: Диета до крайност
„Дебело момиче“ предизвиква стереотипите на бегачите
