Въпреки непрекъснатите предупреждения за вредните ефекти на закрито тен (или какъвто и да е тен), безброй хора продължават да пекат телата си.
Изображение: NBC Universal/WENN
С медийния цирк около „дъбената майка“, която наскоро беше подложена на огън за това, че й взе 5-годишното тен, този изключително нездравословен навик отново е в центъра на вниманието.
Експертна безопасност на кожата
Обърнахме се към Д -р Тони Накла, автор на Кожните заповеди: 10 правила за здрава, красива кожа и медицински директор на известния O.C. Skin Institute, за повече представа за опасностите от тен. И ако смятате, че солариумът на плажа е по някакъв начин „по -безопасен“ от това да се нанесете солариум, помислете отново. „Всички тен е лош. Не бих различил един режим на тен от друг “, казва ни той. „Това е подобно на това да кажете, че пушите само една цигара на ден срещу кутия на ден. И двете са лоши. "
Вредни ефекти от тен
Въпреки че може да обичате да имате бронзова кожа, възприеманите естетически ползи са далеч по -големи от негативите. „Тенът на закрито причинява преждевременно стареене на кожата, бръчки и петна от слънцето“, казва Нахла. Това означава, че колкото повече тен, толкова по -зле ще изглежда кожата ви с течение на времето. Още по -важно е, че излагането на слънце увеличава риска от меланом (смъртоносният тип рак на кожата) седемкратно. "Това също увеличава риска от базални и плоскоклетъчни карциноми, най -често срещаните видове рак на кожата, които в по -голямата си част могат да бъдат предотвратени."
Защо теним
Причината хората да харесват начина, по който изглеждат, когато са тен, е, че кожата изглежда еднакво на цвят. „Равномерно пигментираната кожа изглежда по -гладка за човешкото око и като цяло е по -естетически приятна“, обяснява Нахла. В краткосрочен план (около три дни до седмица) тенът на кожата изглежда равномерен, но ефектът не трае. „С течение на времето, при множество пристъпи на излагане на слънце/ултравиолетови лъчи, кожата става петна, тъй като клетките, произвеждащи пигмент, изхвърлят пигмент неконтролируемо“, предупреждава той.
Истината зад „танорексията“
Нахла описва дъбената майка и други като нея, че имат вид телесна дисморфия, което означава представата им за себе си е изкривена - те са заети с определен техен аспект външен вид. В този случай хората, които загарят обсесивно, могат да бъдат убедени, че трябва да са тен, за да изглеждат „нормални“ или „привлекателни“.
Въпреки очарованието, което изпитвахме с дъбената майка, Нахла казва, че има сребърна подплата към огромното количество преса, което е получила. „В много отношения тя олицетворява вредния навик за тен и разкрива колко наистина грозно е това поведение“, обяснява той. „Мисля, че много хора, свикнали с тен, може да са били отплашени от външния й вид и може би са се замислили два пъти за собствените си навици за здраве на кожата.“
Интелигентни съвети от слънцето
Нахла споделя върха си слънчева безопасност съвети за осигуряване на здрава кожа през цялото лято - и след това.
- Не забравяйте, че няма безопасно ниво на незащитено излагане на слънце.
- Носете SPF 15 или по -голям на лицето си ежедневно.
- Носете SPF 55+ в слънчеви дни или при продължително излагане на слънце.
- Носете шапка и слънчеви очила.
- Никога не тенете и не изгаряйте кожата си.
- Никога не използвайте вътрешни солариуми.
- Нанесете на кожата си антиоксиданти като витамин С, Е и EGT (L-ерготионен), които предпазват клетките на кожата от UV радиация и вредни свободни радикали.
Още съвети за безопасност на слънце
Лятна безопасност на кожата за цялото семейство
Как да предотвратим слънчевите изгаряния при децата
Находки за красота: Водоустойчив слънцезащитен крем, който няма да разбие банката
