Толкова е важно да се храним – тяло, ум и дух – и да се отнасяме към себе си като към богини. Да бъдеш добър със себе си е здравословен навик, който трябва да придобиеш и най-добрият начин да влезеш в канала е да отделяш „Време за богинята“ всяка седмица за теб и само за теб!
Даваме толкова много на другите, защо да бъдем скъперници със себе си? Независимо дали имате връзка, надявате се да бъдете или просто се наслаждавате на необвързан живот, срещата със себе си е мощна метафора за самоподхранване. И това е първата и най-важна стъпка към балансирани, любящи взаимоотношения с другите.
Откъде да започна?
Представете си, че има някой в живота ви, на когото можете да разчитате, че ще ви поглези, излекува и съживи, и ще се отнася с вас кралски - поне за няколко необезпокоявани часа всяка седмица. Сега си представете, че „някой“ сте ВИЕ. Изберете нещо, което ще ви достави голямо удоволствие – дейност, преживяване или материален подарък – и се съгласете да си го подарите.
Започнете с нещо просто. Опитайте „вана за любов към себе си“. Коронясайте се за кралица за един ден или за богиня за няколко часа седмично — и се поглезете. Купете красиви свещи, ароматни масла, цветя. Начертайте баня. Пуснете релаксираща и чувствена музика. Плъзнете се в топлата вода, помечтайте и си позволете да се насладите на енергията на любовта.
Това наистина създава впечатление в собствения ви ум и дух, че сте човек, който заслужава кралско отношение и който е готов да го получи! Не мога да ви кажа доколко един прост акт на любов към себе си ще ви доближи до получаването на глезене от другите. На най-елементарно ниво — хубава топла вана със свещи е много релаксираща и ви дава шанс да медитирате… и да получите нов поглед върху живота. Как да ме обичаш? Нека преброя пътищата
Други прости удоволствия включват: запалете свещ и се отпуснете в любим стол за 15 минути; заведете се на кино, на вечеря или на музейна изложба, която възнамерявате да видите; купете си малък подарък. Най-добрият начин да поддържате душата си подхранена е да създадете постоянна среда за това подхранване.
Срещайте се редовно
Много от нас отделят време за себе си само от време на време и пренебрегват създаването на основата за продължаващо съживяване. Защо не отделите време и не подредите нещата, за да имате редовен достъп до тези преживявания на любов към себе си и грижа? Това може да означава да държите любимото си масло за баня и свещи под ръка през цялото време или да гарантирате, че имате няколко часа седмично сами за себе си. Помислете за това по следния начин: ако излизахте с някой специален, не бихте ли направили всичко възможно, за да организирате срещи и да фокусирате вниманието върху връзката? Направете го първо за себе си. Това поставя основите за другите да се отнасят с вас като с богиня, която сте!
