Ако сте работили усилено през цялата година, за да се подготвите за сезона на бански костюми, ето четири здрави суапа, които ще поддържат талиите ви подредени и вкусовите ви рецептори са доволни.
T Лято официално е в ход, както и сезонът за барбекю. Изследвания показва, че посетителите на барбекю консумират повече от препоръчителния дневен прием на калории в едно ястие за барбекю, като мъжете често ядат повече от 3500 калории, а жените повече от 2500. Ако сте работили усилено през цялата година, за да се подготвите за сезона на бански костюми, ето четири здрави суапа, които ще поддържат талиите ви подредени и вкусовите ви рецептори са доволни.
-
T
- Разменете: лед пука
- Размени в: замразен банан на пръчка. Тази опция с по -високо съдържание на фибри добавя хрупкавост към вашето лечение. Нарежете обеления банан наполовина. Поставете шиш във всяка от секциите. Потопете банана в обикновено кисело мляко или кисело мляко с аромат на ванилия за допълнителна сладост. Оваляйте банана в гранола. Поставете във фризера за 15 минути.
T
T
Снимка: Кейти, покрита с шоколад
-
T
- Разменете: Барбекю картофен чипс
- Размени в: нарязани силни и любезни медени пушени барбекю
T
t Този нов солен бар от МИЛ вкус е също толкова добър, колкото и чипс за барбекю, но вместо да е пълен с натрий и изкуствен съставки като повечето чипове, те се правят само с полезни съставки като бадеми, семена и бобови растения. Още по-добре, те са добър източник на протеини, така че помагат да се предотврати преяждането през целия ден.
T
Снимка кредит: Добри закуски
-
T
- Разменете: зелева салата на основата на майонеза и картофена салата
- Размени в: Гръцка салата от кисело мляко и картофена салата на основата на зехтин. Разменете в обезмаслено гръцко кисело мляко за обикновен майонез и добавете малко ябълков оцет, за да придадете на зелевата салата правилния вкус. За картофената салата пропуснете яйцата и добавете добра мазнина, като използвате дресинг на основата на зехтин. Вижте моя перфектно патриотичен рецепта за салата от червен, бял и син картоф.
T
T
-
T
- Разменете: пина колада и дайкири
- Размени в: плодови и освежаващи напитки. Твърде много захар и твърде много алкохол могат не само да ви дехидратират, но и да ви накарат да се почувствате подути и уморени. Опитайте плодов дайкири с диня-босилек с диня, листа от босилек, светъл ром или текила, сок от лайм и прост сироп или освежаваща краставица сангрия с нарязана медена роса, краставица, лайм, мента, мед, бяло вино и газирано вода.
T
T
t Бих искал да знам, кои са някои от любимите ви суапове за барбекю?
t Благодаря на KIND Snacks за „любезното“ изпращане на мостри от техните нови Strong & Kind Bars. #Вкусно!
