Джоана Хоули, експерт по SheKnows и създател на Jojotastic, споделя съветите си, за да започнете деня с десния крак.
t Макар да не съм съвсем чист и весел сутринта, мога да се съглася, че това, което правите първо сутрин, е изключително важно. Това, което правите през първия час на деня, определя настроението на деня ви. Ето как мисля аз за това: Представете си, че се събуждате в първия ден на ваканцията... сега се опитайте да измислите начин да включите това в ежедневието си.
Оставете имейла да седи
t Използвах незабавно да проверявам входящата си поща веднага щом алармата ме събуди, но това просто ме караше да се чувствам прибързан и стресиран, когато видях имейли, свързани с работата. Сега, вместо да ровя из входящата си поща, давам добре на котката си да се гушка, преди да скоча от леглото.
T
Разходи кучето
t Обичам да започна деня си с разходка из квартала с моето куче, Noodle. Има нещо в това да излезеш на сутринта от този чист въздух, което ме зарежда с енергия.
Имайте рутина
t Аз съм създание на навик и съм склонен да закъснявам. Наличието на обикновена сутрешна рутина не ми позволява да се чувствам прибързан и ме настройва да остана на път през останалата част от деня.
Вземете чаша вода
t Охладената вода (аз харесвам моята, наситена с листа от мента) е чудесен начин да започнете деня си освежен и ободрен.
T 
TРазкриване: Тази публикация е част от сътрудничество с Безгрижен и SheKnows.
TСнимка: DianaRui, iStock/ 360/ Getty Images
