Всички инстинктивно знаем силата на усмивката. Усмивката е първото нещо, което забелязваме при другите хора. Това е отличителен белег на привлекателност и интелигентност.
Но ти и твоите зъболекар трябва да се говори за много повече от усмивката ви.
Вашият зъболекар е отговорен не само за вас зъби, но и здравето на устата и развитието на челюстта, лицето и дихателните пътища. Всъщност всичко, поставено в устата, може да повлияе на размера на дихателните пътища и по този начин на способността ви да дишате без прекъсвания през нощта, което се отразява на качеството на съня ви.
Ето пет неща, които вашият зъболекар може да не повдигне на вашите срещи, така че изнесете ги сами при следващия си преглед!
1. Скърцането на зъбите е червен флаг за сънна апнея
Смятахме, че смилането е причинено от стрес или зъбите не се събират правилно, но последните сканирания на мозъка разкриват това смилането е инстинктивен отговор на компрометиран дихателен път
. Човешките дихателни пътища се стесняват през нощта благодарение на отпускането на мускулите, които обикновено поддържат дихателните пътища отворени, заедно с други причини. Скърцането на зъбите изисква зъбите ви да се допират. Това извежда челюстта напред от предишното й положение с отпуснати челюсти по време на сън, отваряйки дихателните пътища. Смята се също, че наред с импулса за смилане, други мускули, включително шията и раменете и мускулите на дихателните пътища, също са ангажирани по някакъв начин. Чрез активиране на този отговор дълбокият сън се прекъсва, да не говорим, че зъбите се увреждат от силните сили на смилане. Прекъснатото дишане през съня се лекува лесно и ранното му лечение може да предотврати преждевременното стареене, сърцето и увреждане на кръвоносната система, тревожност, депресия, понижен коефициент на интелигентност и ненужно износване на имунната система система.2. Бактериите са приятели, а не врагове
От цялата реклама, която видяхме, бихте си помислили, че за да поддържате добро здраве на устната кухина, трябва да убиете всички бактерии в устата си. Това е направо погрешно! Доброто здраве на устната кухина зависи от деликатния баланс на добрите и лошите бактерии в устата. Антисептичните и антибактериалните продукти за орално здраве обикновено са с широк спектър на действие, което означава, че се заличават както добри, така и лоши бактерии, което ни прави податливи на повторен растеж на грешни видове бактерии в нашите уста.
3. Всяка козметична работа изисква основа за здрави зъби
Не можете да ремонтирате кухнята, ако в основата има сухо гниене. В нашето модерно общество често искаме да бъдем „слаби, преди да сме здрави“, или в този случай искаме да избелим зъбите си, преди да се погрижим да се уверим, че са здрави. Вашият зъболекар не трябва да върши козметична работа вместо вас, без да ви помогне първо да се погрижите за заболяването на венците и претъпканите зъби.
4. В някои случаи кухините могат да се излекуват сами
Хората са склонни да мислят за зъбите като за неодушевени предмети, които в крайна сметка могат да развият дупка, която трябва да бъде запълнена. Но зъбите са живи. Те са динамични. Мислете за тях като за организъм. Те винаги са в състояние на промяна. Те се опитват да възстановят загубените минерали по -бързо, отколкото губят минералите. Реминерализацията и деминерализацията са динамичен процес. Контролирайте и управлявайте правилно този процес и никога няма да получите кухини. Ключът е да се уверите, че реминерализацията протича с по -голяма скорост от деминерализацията. Това става с диета и хигиена на устната кухина, но също така и чрез управление на системното здраве на зъба. Има много естествени начини за насърчаване на реминерализацията. Тъмен шоколад с 80 % съдържание на какао или по -високо е мощен зъбен реминерализатор. Дъвченето на зърна какао би било най -добрият вариант за реминерализация на зъбите, макар и може би не най -вкусният!
5. Оралното здраве засяга сърцето и ума ви
Когато бях в стоматологичното училище, научихме за зъбите отделно от останалата част от тялото. Но оралното здраве има някои силни връзки с цялостното здраве и благосъстояние. Заболяването на венците може да допринесе за сърдечно заболяване, деменция и усложнения при бременност. Вашият зъболекар също трябва да ви говори и да ви преглежда рак на устната кухина. В допълнение, нелекуваните малки дихателни пътища ще причинят смущения в съня ви, които могат да подкопаят всички ваши усилия, които полагате, за да подобрите здравето си. Лошият сън надвишава диетата и упражненията, когато искате да подобрите здравето си; това е толкова фундаментално. Ако имате сърдечно заболяване, диабет, бъбречно заболяване или други хронични възпалителни състояния, Вашият зъболекар трябва да работи с Вашия лекар, за да разбере как може да допринесе Вашето заболяване на венците Вашият CRP нива.
Оралното здраве е много по -важно, отколкото много хора си мислят. Докато разчитаме на нашите практикуващи здравни грижи, ние също трябва да се овладеем и да разчитаме на лекаря, който се намира във всеки от нас, да поеме грижата за нашето здраве.
Ако вашият зъболекар не повдига тези теми, тогава трябва.
