Да се натъкнеш на шефа си в магазина за хранителни стоки като цяло не е идея на никого за забавление, но този ден промени живота ми.
„Здравей, Шарлот!“ Вдигнах поглед от списъка си за пазаруване, за да видя über годен мъж, който ми махна с един добре замускулен ръка и носи кошница на другата ръка, бицепс изпъкнал отдолу под стегнатата му тениска Under Armor. Той беше генерален мениджър на една от фитнес залите във фитнес веригата, в която работех. Изглеждаше истински доволен да ме види, но докато се усмихвах и махнах назад, тайно исках да хвърля тялото си над количката си, молейки се той просто да продължи. Вместо това той отиде при мен.
"Количка, а!" той се ухили широко. Той потупа кошницата си и добави: „Изгаряте повече калории, ако носите храната си! Малките неща се добавят! ” (Винаги говореше изцяло с удивителен знак.)
Лицето ми стана яркочервено. "Хм, хей... как върви?" - заеках. Бях смутен и не само защото се натъкнах на някой, който ме вижда в оскъден спандекс шест дни в седмицата.
След това, когато очите му се спуснаха надолу към съдържанието на количката ми, го видях да взема в кутиите със зърнени храни и бисквити, плодовите закуски, франзелите и джъмбо колелото на бри. Мислено го сравних с подредената му кошница със зеленчуци, постно месо и две зелени ябълки като добродетелното му кимване към сладкиши.
Усмивката му леко се плъзна. „Знаеш ли, това е боклук, боклук навън! Ако искате да поддържате машината си работеща, трябва да й дадете добро гориво! ” И тогава той си отиде, вероятно да лови семена от чиа или нещо подобно.
Изчакайте! Исках да крещя след него. Това не е мое! Това е за моите деца! Кълна се, че пия само шейкове от зеле! Но, разбира се, това не беше вярно. Добре, закуски с плодове бяха за децата ми, но винаги съм имал гигантски сладък зъб. Захарните въглехидрати са моята слабост, най -добрият ми приятел, моят провал, мой любовник и моето забавление. Смея да твърдя, че те ме контролират по -често, отколкото аз контролирам тях - не е нещо, което обикновено чувате опитен ветеринарен ветеринар да казва, но е истина.
След това, когато пазарувах от хранителни стоки, бях обсебен да се уверя, че количката ми е „перфектна“, в случай, че срещна някой, когото познавам. Дори си представях, че касиерката мълчаливо преценява храната ми, когато слезе от колана, и искам да взема A+. Но, разбира се, все пак ядох лакомства. Сега просто ги поръчах онлайн или пазарувах в странни часове, заровяйки сладоледа си под одеяло от салата и срам.
Да бъда във фитнес индустрията през по-голямата част от десетилетие ме научи как да правя правилни клекове, как да създавам добре закръглена тренировка и дори как да позирам за снимки на тренировки. Но също така ме научи да бъда наистина параноик. Не мога да хвърля цялата вина в краката на работата си - със сигурност имах свои проблеми за начало (което вероятно е причината да избрах фитнес за кариера?), но не ми помогна да бъда заобиколен денонощно с хора, които всички са пили без захар Kool-Aid. (Лъжа: Те дори не биха пили Kool-Aid без захар. Виждали ли сте всички добавки в тези неща?)
Хората имат това очакване, че треньорите, фитнес моделите и дори фитнес писателите трябва да изглеждат така, сякаш принадлежат на фитнеса. Разбираемо, те искат да видят, че практикувате това, което проповядвате. Което за повечето хора се изразява в твърди тела, плоски коремчета и целогодишен тен. Но реалността на човешките тела е много по -сложна от това. Не всички сме изградени еднакво, нямаме всички еднакъв метаболизъм, не сме всички на една възраст или имаме един и същ житейски опит - доброто здраве не изглежда еднакво за всички! И мръсната истина е, че много хора във фитнес индустрията се борят също толкова здравословно, колкото всички останали. Ето защо съм напълно свързан с това xoJane есе, „Аз съм личен треньор и работата ми ме кара да хапвам преяждане“ от Кат Сетцер.
„Влязох във фитнес индустрията, мислейки, че ще бъда една от онези визионерки, които казват на другите спрете да се притеснявате за тази митична дефиниция от шест пакета или трицепса или за обиколката на бедрата им “, Кат пише. „Станах личен треньор, за да помогна на други хора да изградят по -здравословни взаимоотношения с телата си, но в процеса отмених всичко, което бях направил, за да си помогна.“
Тя започна да спортува като начин да балансира всички лакомства, които обичаше да яде. „Упражненията започнаха за мен като даване и вземане: изгорете възможно най -много калории, за да компенсирате пържените картофи със сирене и Smirnoff Ice. Никога не прескачах бягания, понякога се връщах за секунда за един ден, дори когато коленете ме боляха толкова, че едва можех да накуцвам вкъщи или краката ми изгоряха с всяка стъпка, която направих. " Тя казва, че е мразела упражненията, защото това е единственото нещо, което я е възпрепятствало да се чувства тотална измама. Така че тя никога не би могла да си вземе почивка, никога да спре да го прави.
И все пак, след дълъг ден на обучение на клиенти и правене на собствени тренировки, тя често се оказва, че тича към сладолед санда - толкова се срамува от себе си, докато яде, че и тя се чувства принудена да го скрие, надявайки се, че никой, когото познава, няма да види нея. И накрая, тя успя да се научи да бъде малко по-нежна със себе си, когато започна да обучава колега-„90-килограмово приплъзване на момиче“, за което Кат научи, че има и свои проблеми с храната и упражненията.
„Докато„ тънък “сега е лоша дума във фитнес индустрията, той е заменен с„ постно “и„ силно “и„ здравословно “по такъв начин, че и те станаха бинарни преценки“, казва Кат. „Хората не спират да говорят за теглото; говорим само за телесните мазнини и мускулната маса. "
И Кат не е единствената, която разкрива как нейните „здравословни“ навици я правят по -малко здрава. Джордан Младши, известен преди като The Blonde Vegan, наскоро направи огромни вълни когато обяви, че от веганството й се разболява и се връща към диетата на всеядни.
За мен приключих писане на книга за това как професионалните ми интереси се превърнаха в хранително разстройство и пристрастяване към упражнения. Говорих за моя дълъг път към възстановяване и самоприемане. Исках да разгърна капака на идеята, че професионалистите във фитнеса са тези автомати с перфектна сила на волята и без никакви борби. Много от нас - може би повечето от нас - се борят със същите хранителни зависимости, принуди и чувство на провал. Но не мисля, че това ни прави провали. Мисля, че ни прави хора.
Тези дни вече не крия количката си за хранителни стоки. Ако хората искат да ме съдят въз основа на тази торбичка желе от зърна SweeTarts (защото сериозно те са малки райски капки), нека бъде така. Тук съм, за да покажа на хората, че не трябва да е всичко или нищо - че здравето е много повече от външния вид. Може би ръцете ми са по -меки и коремът ми е по -мек сега, отколкото преди, но не само че имам четири деца, но и мога да се насладя на тортите за рожден ден, които правя и за тях. По -щастлив съм, което от своя страна ме прави по -здрав - дори и да не изглеждам като фитнес модел.
Повече за образа на тялото
Тънкият срам този модел няма да излекува нейното „хранително разстройство“
5 Възрастни неща, които можем да научим от тийнейджърката Карли О’Конъл
Лудата майка на Барби спрей за тен за малките си дъщери
