Тако тилапия на скара с манго и остър сладък само за 20 минути - SheKnows

Има много начини да се насладите на страхотна рибна вечеря и тези тако не разочароват. Съчетано със сладко манго и остър зелев сладкиш, това, което предлага това ястие, ще се насладите всяка вечер от седмицата.

Свързана история. Любимите вегански тако на Ким Кардашиян Уест имат изненадващо сладък ингредиент

Тилапия е бяла риба, която е мека на вкус и поддържа добре подправките си. Това е идеалният избор за използване в това вкусно рибно тако ястие. Тази рецепта комбинира редица вкусове - сладки, остри и цитрусови - за да направят тези такос рок.

Тако вторник са ми любими и реших да прилагам тази опция за хранене все по -често, тъй като тези тако от тилапия са толкова лесни за приготвяне. Но не чакайте вторник, за да направите тези лакомства. Лесно е да поставите на масата ястие с разрешително тако. Подправете и изпечете рибата на скара, нанесете я върху пъстър слад и украсете със сладки парченца манго за празнична трапеза.

Тако от тилапия с рецепта от манго и остър сладкиш

Добива 6 (5-инчови) тако

Време за подготовка: 10 минути | Време за готвене: 10 минути | Общо време: 20 минути

Съставки:

За рогата

• 4 чаши настъргано лилаво зеле
• 1-1/2 моркови, обелени, краищата подрязани, настъргани
• 1/4 чаша майонеза
• 2 супени лъжици сок от лайм
• 1/2 чаена лъжичка смлян кимион
• 1/4 чаена лъжичка сол
• 1/4 чаена лъжичка смлян черен пипер
• 1/4 чаена лъжичка захар

За тако

• 4 филета тилапия (4 унции)
• 1-1/2 супени лъжици зехтин
• 2 супени лъжици сок от лайм
• 1/2 чаена лъжичка сол
• 1/2 чаена лъжичка смлян черен пипер
• 1/2 чаена лъжичка пушен червен пипер
• 6 (5-инчови) меки царевични тортили
• 6-8 унции манго на кубчета
• Варови клинове, за украса
• Незалепващ спрей за готвене

Упътвания:

За рогата

1. Комбинирайте майонезата, сока от лайм, кимиона, солта, черния пипер и захарта. Разбъркайте добре, докато захарта се разтвори. Опитайте и коригирайте подправките според нуждите.
2. В купа добавете зелето и моркова. Изсипете дресинга върху зелето и зелето и разбъркайте добре.
3. Охладете до готовност за сервиране.

За тако

1. Леко напръскайте решетките за скара с незалепващ спрей за готвене. Загрейте скарата на средно силен огън.
2. Намажете двете страни на филетата от тилапия със зехтина и след това сока от лайм. Поръсете филетата от двете страни със солта, черния пипер и червения пипер.
3. Печете на средно силен огън за около 4 минути от всяка страна или до готовност, като обърнете само веднъж.
4. Когато рибата приключи с готвенето, изключете котлона и поставете тортилите на скара за минута от всяка страна или докато се появят следи от скара.
5. Наслойте всяка тортила със сламата, последвана от парчета тилапия. Гарнирайте с мангото и сервирайте с резени лайм отстрани.

За много чудесни рецепти, като нашата I страница във Facebook.

Още рецепти за тако

Веган патладжан, аспержи и такос от черен боб
Говеждо тако с бавно готвене с бира
Златни тако от тако