Докато пакетираните напитки като газирани напитки и сокове разграждат съставките на етикета, приготвените напитки често имат скрити калории, които лесно можете да пренебрегнете.
Сутрешните напитки
Много хора се увличат по сладки сладки напитки, маскирани като „кафе“ от големи вериги. Разбира се, в тях има кафе, но това не е основната съставка и за всяко прилагателно в заглавието към напитките могат да се добавят стотици калории. Вместо кремообразно мока лате фрапе с изстрел от каквото и да е, за да започнете деня, опитайте чаша прясно сварено черно кафе. Пробвайте различни видове боб и печено, за да откриете широката гама от естествени аромати, повлияни от почвите и климата по целия свят. Същото важи и за чая. Опитайте смеси от черен чай, както и портокалов, билков и зелен чай. Когато се отучите от натоварените със захар опции, ще оцените по-пълно вродените вкусове на обикновено кафе и чай.
Обяд напитки
Следвайте същите указания за студено кафе и чай - оставете присъщите аромати да доминират в напитката, вместо да ги маскирате с кремообразни и сладки добавки. Вместо лимон, добавете резенчета пресен портокал, ананас, мандарина или лайм към различни видове чай, за да разкриете чистите им аромати. Феновете на газирани напитки могат да заменят вода със селтър с изстискване на пресен цитрусов сок за сладки газирани напитки или просто да пуснат плодов клин или пресни плодове в бутилирана вода, за да придадат свеж обрат.
Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са маркирани *
