Образ:tatyana_tomsickova/iStock/Getty Images Plus/Getty Images.
Кърмене е един от най -ефективните начини за осигуряване на здравето и оцеляването на вашето бебе според Световната здравна организация. Но в световен мащаб само 40 % от бебетата на възраст под 6 месеца са изключително кърмени - и поради безброй причини, много от които са свързани с усложнения при кърмене. Разбира се, някои жени не кърмят по избор, а други не могат да кърмят поради здравословни усложнения, които го правят невъзможно или опасно, но много други жени започват да кърмят и не продължават, защото има непредвидени пречки пътешествието.
Кърменето изключително за шест месеца, както е препоръчано от Американската академия по педиатрия, може да бъде безценно за здравето както на вас, така и на вашето дете. Кърма съдържа антитела, които предпазват бебетата от заболявания и детска смъртност според СЗО. По същия начин кърмените деца се представят по -добре на тестовете за интелигентност по -късно в живота и имат намален риск от развитие на затлъстяване и диабет тип 2. Актът на кърмене може дори да се окаже полезен за майките, като намали риска от рак на гърдата и шийката на матката, диабет тип 2 и
след раждането депресия също. Но въпреки общите ползи за майките и техните бебета, жените имат различен опит с кърменето.Според Центровете за контрол и превенция на заболяванията, 74 процента от новородените майки започват да кърмят бебетата си, но към 6-месечния период само 14 процента все още кърмят изключително. Тъй като много жени ще се сблъскат с предизвикателства по пътя, ето 10 проблема с кърменето, които може да срещнете на всеки етап, както и няколко съвета как да се справите с тях.
Повече ▼:Мъжки треньор каза на Серина Уилямс да спре кърменето - ето нейното убийствено завръщане
Бъдете подготвени и вземете по-добре информирани решения за следващите си стъпки.
През първите няколко дни след раждането
1. Липса на незабавен контакт кожа в кожа
Ако не успеете да изпитате контакт кожа в кожа или не можете да кърмите веднага след раждането (ако сте имали секцио или сложно раждане например), може да се сблъскате с повече усложнения с кърменето - но това не означава, че няма да можете да го направите то. Проучването „Непрекъснат контакт кожа в кожа непосредствено след раждането“ показва, че контактът кожа в кожа веднага след раждането увеличава честотата и продължителността на кърменето според Medscape.
2. Болка в гърдите
Според проучването „Продължителност на кърменето след ранно започване и често кърмене, ”44 процента от жените са притеснен за болка по време на кърмене три дни след раждането.
Реалността е, че може да изпитате тежко преглъщане на гърдите; пълнотата и твърдостта на гърдите ви може да не намалят до края на храненето; зърната ви могат да се напукат; може да кървите; може да получите мехури и синини; и може да получите запушени млечни канали, които могат да бъдат болезнени и да доведат до възпаление на гръдната тъкан. Тези проблеми са често срещани и е важно да се консултирате с Вашия лекар относно всички признаци на гореспоменатите усложнения, за да можете да лекувате симптомите и да продължите да кърмите толкова комфортно възможен.
3. Гръдни инфекции
Може да развиете инфекции като мастит, който се характеризира с болезненост или бучка в гърдите със симптоми като гадене, повръщане и отделяне на гърди. Въпреки че може да развиете тези инфекции по всяко време по време на кърмене, тялото ви е особено уязвимо, когато за пръв път започвате и се научите как да нахраните бебето си. Тази инфекция е често срещана, с повече от 200 000 случая в САЩ всяка година. Леченията включват грижа за себе си (спазване на личната хигиена и избягване на тесни дрехи, които биха могли да раздразнят гърдите ви), някои противовъзпалителни и обезболяващи лекарства без рецепта и антибиотици.
4. Проблеми със затваряне
Повече от половината от жените се притесняват за ключалката на бебето си през първите три дни от кърменето, според гореспоменатото проучване. Друго проучване на списание „Педиатрия“ сред 1300 кърмачки установи, че 54 % от майките са цитирали трудности по отношение на заключването като причина, поради която всъщност са спрели кърменето през първото месец.
Може би бебето ви е твърде придирчиво или прекалено сънливо, може би зърната ви са големи или обърнати, може би вашето бебе има вратовръзка на езика (ankyloglossia) или цепнатина на устните - какъвто и да е случаят, говорете с Вашия лекар как да разрешите тези често срещани закопчалки проблеми. Те могат да ви препоръчат да опитате да стиснете гърдите си по време на сучене или да опитате да използвате помпа.
Повече ▼:#MakingTime: Ден в живота на предприемач, който помага на майките да се върнат на работа
През първите няколко седмици след раждането
5. Ниско предлагане на мляко
На някои жени може да отнеме малко повече време, за да попадне млякото им. Бебетата могат да загубят до 7 процента от теглото си през това време - ако този брой се покачи до 10 процента, това може да се превърне в безпокойство. Майките се насърчават да кърмят най -малко осем пъти на ден за до 30 минути през този период според проучване на хранене по време на кърмене публикувано в National Academies Press.
6. Нисък прием на мляко
След няколко дни някои признаци, че бебето ви не приема достатъчно мляко, включват, ако бебето ви има по -малко от шест мокри пелени и четири изпражнения на ден, тъмножълта или червена петна урина и тъмна изпражнения (за разлика от жълто и разхлабено изпражнение) според Здрави деца. Друг силен знак, че бебето ви не получава достатъчно мляко, е неадекватното наддаване на тегло. Ако вашето бебе не е започнало да получава поне 5 до 7 унции седмично, откакто млякото ви е пристигнало, това може да е причина за безпокойство според Здравите деца.
7. Чисто изтощение
Може би имате чувството, че бебето ви непрекъснато кърми - и това може да е така, тъй като вашето бебе преживява първия си скок в растежа. Проучванията показват, че ако имате партньор, тяхната подкрепа е от ключово значение. Всъщност 74 процента от бебетата, чиито бащи са посещавали курс по ранно кърмене-интервенция, са били кърмене в сравнение само с 41 процента от бебетата, чиито бащи не са посещавали час, според проучване, „Опитът на бащите в подкрепа на кърменето: Предизвикателства за насърчаване и образование на кърменето.”
След няколко месеца след раждането
8. Твърде дълги или твърде кратки хранения
Според Здрави деца, ако сесиите за кърмене на вашето бебе са постоянно по -кратки от около 10 минути през първите няколко месеца от кърменето, те може да не получават достатъчно мляко. По същия начин, ако вашето бебе постоянно кърми почти час, това може да означава, че бебето ви не получава достатъчно мляко поради неефективно сучене или ниско производство на мляко. Говорете с Вашия лекар, за да се уверите, че не се справяте с проблем като запушени млечни канали или да видите дали можете да направите нещо, за да помогнете на бебето си да се храни по -ефективно.
9. Чувство на прекъсване
6-месечният знак е минималната възраст, която можете да започнете да запознавате вашето бебе с твърда храна според Американската академия по педиатрия, въпреки че жените се насърчават да кърмят поне една година. През това време, когато бебето започне да се отбива от кърменето, вие, както много жени, може да започнете да изпитвате чувство на загуба. Знайте, че това е нормално и не сте сами в това чувство.
По -голямата част от новите майки в Съединените щати също се присъединяват към работната сила (ако са взели майчинство отпуск) преди бебето им да навърши една година, понякога се връща на работа само шест до осем седмици след раждането. Жените, чийто отпуск по майчинство е по -малко от шест седмици, са четири пъти по -склонни да спрат да кърмят, отколкото жените, които не се връщат на работа. Този период може да предизвика чувство на разединение и тревожност при раздяла при новите майки. Свържете се с нови родителски групи ресурси, облегнете се на семейството и приятелите за подкрепа и говорете с Вашите лекари, за да обсъдят Вашите възможности, ако тревожността Ви продължава или се развива в депресия.
Повече ▼:„Никой не те учи как да обичаш дете, което не си планирал“: Емоционалната публикация на мама става вирусна
След първата година след раждането
10. Срам
Докато кърменето в публични пространства вече е най -накрая законно във всичките 50 държави (след дългоочакваното законодателство в Юта и Айдахо), много кърмачки все още са потиснати и обезкуражени от кърменето-особено когато бебетата пораснат. Според изследване от детската болница C.S. Mott, 6 от 10 майки на деца до 5 години казват, че са били критикувани за родителските си решения. 39 % от тези жени са заявили, че са засрамени заради избора си да кърмят или да хранят децата си с шише. За да влошат нещата, по -малко от половината от обществото смята, че жените трябва дори да имат право да кърмят публично.
На жените често се дават нежелани и, може би по -лошо, непоследователни съвети за това как, къде и колко дълго трябва да кърмят бебетата си. Истината е, че няма един най -добър начин да го направите, тъй като всички преживявания на жените са уникални за тях. престой уверен в решенията си за кърмене и се опитайте да игнорирате целия бял шум.
Версия на тази публикация се появи по -рано Приказен бос, най -голямата кариерна общност, която помага на жените да получат вътрешна информация за заплащането, корпоративната култура, обезщетенията и гъвкавостта на работата. Основана през 2015 г., Fairygodboss предлага фирмени рейтинги, обяви за работа, табла за дискусии и кариерни съвети.