Пет съвета за намаляване на сметката ви за хранителни стоки: Основите - SheKnows

Докладите казват, че 10 % или повече от храната, закупена в Съединените щати, се изхвърля, каза Мери Мек Хигинс, специалист по хранене и разширяване на университета в Канзас.

През юли 2007 г. USDA съобщи, че четиричленно семейство (двойка на възраст 20-50 и две деца на възраст 6-8 и 9-11) харчи $ 162.50 за пестелив план за храна, $ 201.90 за план за храна с умерена цена и $ 245.40 за либерален план за храна за седмица. Като се има предвид това, цената на разхитената храна може да варира от $ 800 до $ 1200 - или повече - годишно. „За да спестите от сметката за хранителни стоки, стремете се да купувате това, от което се нуждаете-и използвайте това, което купувате“, казва Хигинс, който предлага и тези съвети за спестяване на разходи:

1. Проверете храната под ръка и в хладилника, когато правите списък за пазаруване.
2. Изберете храни през сезона, когато обилните доставки обикновено ще означават по -ниски цени. Ябълки, зеле, кореноплодни зеленчуци (като картофи, лук и моркови) и зимна тиква са примери за сезонни храни, които трябва да изберете, когато са налични.
click fraud protection
3. Оценете цената на порция, преди да купите. Цялата диня може да изглежда скъпо, но може да бъде изгодно лечение, когато се вземе предвид нейната цена на порция. Но ако семейството ви няма да изяде всичко, по -ниската цена на сервиране няма да помогне.
4. Сравнете цените. Например, концентратът на замразения портокалов сок обикновено струва по-малко на порция от предварително приготвения сок в хладилник.
5. Купете по -голямо количество сушени плодове, ядки или пълнозърнести бисквити и преопаковане като единични порции в контейнери за многократна употреба, вместо да се купуват по-скъпи предварително опаковани единични порции.

Повече информация за храните, храненето, здравето и пазаруването на хранителни стоки можете да намерите в окръг и област Офиси на K-State Research and Extension и на уебсайта на Extension: www.oznet.ksu.edu/humannutrition.

Вземете още страхотни съвети и трикове за спестяване на пари:

• Спестете пари от сметката си за хранителни стоки: Психологически и други трикове, за да получите най -добрите покупки
• Спестете пари с купони! Намиране и използване на купони, онлайн и извън него
• 16 умни стъпки, за да спестите пари за хранителни стоки
• Вижте още много статии за пестелива храна и напитки тук!