В съответствие с препоръката на Фрике да играете играта „Ако ако“ и да напълните кабинета си за мислене с планове за игра, за да се защитите при нападение, попитахме самозащита експерт, за да ни даде съвети как жените могат да реагират в опасни ситуации.
Ако сте пеша и мъж ви следва
Излизате за ранна разходка и подозирате, че странен мъж, който е бил зад вас няколко пресечки, ви следва. Какво правиш? Фрике казва първо да се уверите, че мъжът всъщност ви следва. „Пресечете улицата, може би сменете посоката, тръгнете по друга улица. Ако наоколо има хора, направете се част от тези хора “, съветва той. „Ако сте в жилищен район и няма никой наоколо, отидете до нечия врата и позвънете на вратата. Ако имате нужда от помощ, имате нужда от помощ. "
Фрик също подчертава важността да не позволявате на мъжа да се доближи до вас, дори и да започне да пита имате привидно доброкачествени въпроси, като например дали сте виждали изгубеното му куче или можете да му помогнете посоки. „Не го оставяйте да затвори разстоянието между вас и него“, предлага той. „Кажете му да спре там, където използва силен, твърд глас. Не искате той да се доближи до 21 фута от вас, защото може лесно да затвори това разстояние за секунда или две и да ви навреди. "
За да преодолеете силата, трябва да сте готови да приложите повече сила срещу човека, отколкото те са готови да ви донесат, за да можете да спечелите и да се измъкнете.
Ако сте проследени в превозно средство
Шофирате и подозирате, че сте проследени. Първо се уверете, че вратите на колата ви са заключени и поставете всяко оръжие или потенциално оръжие на седалката до вас. Подобно на предишния сценарий за пеша, уверете се, че всъщност сте подредени, като завиете на различни улици. Ако колата продължава да следва, Фрике казва, че избягвайте да се излагате на по -голям риск, като се приберете вкъщи, във вашия бизнес или където и да е, където сте известни. „Не давайте на преследвача никаква информация за вас, която ви държи в опасност сега или ви поставя в опасност по -късно“, добавя той. Професионалистът за самозащита препоръчва да се обадите на 911 и да шофирате до полицейското управление или претъпкан паркинг където можете да извикате за помощ и да кажете на диспечера, че трябва да се срещнете с офицер, защото сте последвано. Останете в колата, докато присъства офицер.
Фрик казва да запомните, че колата ви също е оръжие - наистина добро. „Ако сте блокиран от превозното средство на нападателя, влезте в него. Ако е излязъл от превозното средство, прегази го, след това се откарай и се обади на полицията. " Докато си преследван, Фрике казва да сте наясно със заобикалящата ви среда, за да не причините злополука или удар пешеходци.
Ако мъж се приближи до вас
Вървете към колата си в тъмното и към вас заплашително се приближава мъж. Няма съмнение, че той иска да ви навреди. Фрик казва да бъдете готови да използвате силен, силен глас и да кажете на мъжа да спре веднага щом разпознаете, че се нахвърля върху вас. „Дайте да се разбере, че не сте лесна мишена и това може да го възпре, защото не иска предизвикателство или внимание от страна на странични наблюдатели“, казва Фрике. "Ако той не си тръгне, обърнете се към оръжията си."
Фрике препоръчва винаги да носите пипер спрей в ръка, за да имате незабавно възпиращ ефект. Ако нямате пипер спрей в готовност, помислете за други оръжия, като химикалки, четки за коса или нещо, което можете да извадите в очите на нападателя. Ако не може да ви види, е по -малко вероятно да ви нарани. Ако нарушите нападателя си, имате възможност да избягате. Избягайте възможно най -бързо.
Ако мъж ви хване в мечешка прегръдка
„Най -важното в този сценарий е да не изпадате в паника и да държите главата си чиста“, казва Фрике. „Помислете как можете да нанесете вреда на нападателя си, като например прищипване на тестисите му и притискане, докато нещо изскочи. Не го пускайте, докато не стане инвалид. " Ако те хванат отпред, направи каквото можеш, за да разхлабиш атакуващия захват, като колене в слабините, главата му в носа, плюене в очите или надраскване на очите, ако ръцете ви Безплатно.
Фрик казва: „Ако имате оръжие, например нож в чантата или джоба си, опитайте се да стигнете до него и да го използвате; продължавайте да намушквате и режете, докато нападателят ви не си тръгне. Бъдете готови да причините болка или в противен случай може да не преживеете срещата. "
Ако нападател ви събори на земята
Ако не можете веднага да се изправите на крака, уверете се, че маневрирате тялото си, така че да сте по гръб и да можете да използвате краката си като оръжие. „Вдигнете коленете си и ритайте силно, за да го държите далеч от вас“, препоръчва Фрике. „Удряйте го в чатала, пищялите и коленете, или, ако можете, плъзнете обувката или ботушника си по пищяла, за да го отслабите и да разубедите атаката.“
Забележка: Опитайте се да увредите нападателя си, за да можете да избягате или да потърсите друго оръжие, с което да се защитите.
Ако мъж се опита да ви завлече в превозно средство
Това се нарежда високо в списъка със страшни сценарии, тъй като повечето хора, които са ограничени или ограничени, не живеят, за да разкажат за това, според Фрике. В тази ситуация незабавно извикайте за помощ, за да предотвратите атаката и привлечете вниманието на наблюдатели, които могат да ви дойдат на помощ или да се обадят на 911, за да сигнализират властите. Фрик казва, че това е една от онези ситуации, в които се биете, докато вече не сте в състояние да се биете или докато успеете да деактивирате или избягате от нападателя си. „Просто се побъркайте и използвайте каквито и да е средства и оръжия, които имате, за да забраните на нападателя си да вижда, диша и/или да мисли. Биете се с пълна сила, защото животът ви може да зависи от това “, подчертава експертът по самоотбрана.
Ако мъж се приближи до вас с нож или пистолет
Не можете да се измъкнете? Ранени ли сте вече? Независимо от вашето състояние, винаги имайте за цел да забраните нападателя си да вижда, диша или мисли. - Хвърли собствената си кръв в очите му, ако можеш. Звучи отвратително, но може да бъде ефективно, като ви помогне да избягате или да отвърнете на удара “, казва Фрике.
В крайна сметка ситуациите с оръжия и ножове трябва да се решават за всеки отделен случай. Фрик казва, че ако мъж се опитва да ви ограби, по всякакъв начин му дайте чантата, портфейла или бижутата си - това са просто неща, а не толкова важни, колкото живота ви. Ако мъжът ви заплашва с оръжие и иска да ви качи в колата му, може да се страхувате да не бъдете нарязани или застреляни, но влизането в колата също може да означава, че ще бъдете убити. „Бягството може да ви спаси живота“, подчертава Фрике. "Можете да загубите много кръв, преди да кървите до смърт, така че направете всичко възможно, за да продължите да се биете или бягате - не се отказвайте от борбата или бягството си само защото сте ранени."
Ако вашият нападател има пистолет, първият ви приоритет е да се махнете от пътя на куршума. В близък контакт избутайте пистолета от себе си и направете нещо отмъщение, като например извадете очите на нападателя си с палци. Фрике също съветва да бягате, ако е възможно, но не бягайте по права линия. „Бягайте в зигзаг или застанете зад нещо, така че да не сте лесна мишена“, обяснява той.
Последни думи за самозащитата
Най -важното в самозащитата е да имате правилното мислене. Фрик силно препоръчва жените да носят пистолет или друго оръжие, да знаят как да го използват и да бъдат готови да го използват, ако бъдат нападнати. Станете сила, с която трябва да се съобразявате, защото това може просто да ви спаси живота. Той казва: „Колкото по -опасни сте, толкова по -безопасни сте. И имайте предвид, че няма справедлива битка, когато сте нападнати. Вие се възползвате от всички възможни предимства и използвате всяка грам от енергията си, за да преодолеете нападателя си или докато не чуете „Добре дошъл у дома и браво добър и верен слуга“.
Най -добрият начин да се защитите и да спасите живота си е да предприемете проактивен подход и да се подготвите психически и физически. Не ставайте статистика на насилие или злоупотреба. Жените алфа се подготвят и отблъскват.
Гледайте: Съвети за безопасност при пътуване
Днес на Ежедневно ястие, Трейси и Чарли Вега дават важни съвети как жените трябва да бъдат бдителни и безопасни, когато пътуват.
Днес в Daily Dish Трейси и Чарли Вега дават важни съвети за това как жените трябва да бъдат бдителни и безопасни, когато пътуват.
Повече тактики за самозащита за жените
Самозащита: Krav Maga тренировка за жени
Бокс за самозащита
Общи митове и истини за самозащита
