Ако някога сте били обвинявани, че сте „гладни“ - тоест, че сте ядосани в резултат на глад - Оказва се, че имате добро извинение за това: наука. Ново изследване, публикувано от Американската психологическа асоциация установи, че да си „гладен“ е много истинско нещо и е по -сложно, отколкото просто спад на кръвната захар.
Изследването, публикувано в списанието Емоция, показва, че комбинацията от глад и гняв всъщност е сложен емоционален отговор, включващ вашата личност, среда и биология.
„Всички знаем, че гладът понякога може да повлияе на емоциите и възприятията ни за заобикалящия ни свят, но едва наскоро изразът гладен, което означава лош характер или раздразнителен поради глад, беше приет от Оксфордския речник “, водещ автор Дженифър Маккормак, докторант в катедрата по психология и неврология в Университета на Северна Каролина в Chapel Хълм, се казва в изявление. "Целта на нашето изследване е да разберем по-добре психологическите механизми на емоционалните състояния, предизвикани от глад-в този случай как някой става гладен."
Повече ▼:Защо съм гладен през цялото време?
Според МакКормак има два основни фактора, които определят дали гладът ще доведе до отрицателна емоционална реакция: контекст и самосъзнание.
„Не просто гладувате и започвате да се нахвърляте върху Вселената“ Д -р Кристен Линдквист, психолог и съавтор на изследването, се казва в изявление. „Всички сме изпитвали глад, разпознахме неприятността като глад, ядохме сандвич и се почувствахме по -добре. Откриваме, че чувството на глад се случва, когато изпитвате неприятности поради глад, но интерпретирате тези чувства като силни емоции към други хора или ситуацията, в която се намирате.
За да получат тези констатации, изследователите проведоха два отделни онлайн експеримента с повече от 400 души от цяла САЩ. В първия на участниците беше показано изображение, което е проектирано да предизвика положителни, отрицателни или неутрални чувства, след което им беше показана китайска пиктограма (която изследователи, считани за емоционално двусмислен образ) и ги помолиха да оценят пиктограмата по седемточкова скала, показваща колко приятни или неприятни са те Намерих го. Те също трябваше да докладват нивото си на глад по това време.
Гладните участници са по -склонни да възприемат пиктограмата като отрицателна - но едва след като за първи път им е показано отрицателно изображение. Изследователите не са забелязали ефект, когато за първи път на участниците са показани положителни или неутрални изображения.
Повече ▼:Как да се ядосваме по продуктивен начин
„Идеята тук е, че негативните изображения предоставят контекст на хората да интерпретират чувствата си на глад, тъй като означават, че пиктограмите са неприятни“, обясни Маккормак. "Така че изглежда има нещо специално в неприятните ситуации, което кара хората да черпят от глада си повече, отколкото, да речем, в приятни или неутрални ситуации."
Втората част на изследването разгледа емоционалното осъзнаване на хората и установи, че тези, които са били по -наясно, че гладът им се проявява като емоция, която всъщност е по -малко вероятно да получи гладен. Този експеримент, който включваше повече от 200 участници, ги включваше или да ядат, или да гладуват преди това предприемане на упражнение за писане, предназначено да ги накара да се съсредоточат върху емоциите си, след това завършване на досаден компютър упражнение. Компютрите бяха фалшифицирани да се сринат точно преди да успеят да приключат. След това участниците попълниха въпросници за емоциите си и за това как възприемат качеството на експеримента. Не е изненадващо, че онези, които бяха гладни, изразиха чувство на стрес и омраза.
„Известна реклама веднъж каза:„ Ти не си ти, когато си гладен “, но нашите данни намекват за това, като просто направим крачка връщайки се от настоящата ситуация и осъзнавайки как се чувствате, все още можете да бъдете себе си дори когато сте гладни “, Маккормак казах.
Като цяло изследователите имаха за цел да подчертаят връзката ум-тяло-особено що се отнася до глад - и в плана да се съсредоточат бъдещите проучвания върху въздействието на умората или възпалението върху емоции.
„Телата ни играят мощна роля в оформянето на нашите моментни преживявания, възприятия и поведение - независимо дали сме гладни срещу сити, уморени срещу отпочинали или болни срещу здрави “ - каза Маккормак.
„Това означава, че е важно да се грижим за телата си, да обръщаме внимание на тези телесни сигнали и да не ги отстъпваме, защото те нямат значение само за нашето дългосрочно психично здраве, но и за ежедневното качество на нашия психологически опит, социални взаимоотношения и работа производителност."
