Много хора, които не познавам, знаят много неща за мен; работата на блогър е да разкаже на света своята история, но предполагам, че като повечето други блогъри има неща, за които просто не говорите.
T
t Като този път запалих кърпа за чинии или ни заключих цялата къща (няколко пъти) и как убивам телефони, сякаш излизат от мода, някои теми не са актуални, а някои просто са изключени граници. Едно нещо, за което никога не говоря, е кожата ми... да, имам кожа ... сега, когато не пиша в блога си за храна, нека поговорим за кожата ми и всичките й славни проблеми като екзема, псориазис и обща сухота. И живеейки в Аляска, където обикновено имаме зимно време за около шест месеца, всеки проблем със сухата кожа, който имам, е преувеличен до краен предел.
Анормална кожа
t Кожата ми никога не е нормална, каквото и да е това. Като малко страдах ужасно от екзема, толкова зле, че носех някои доста сериозни полутрайни превръзки, за да предпазя ръцете си от триене на ръкави и драскащи пръсти. Тогава в тийнейджърските ми години, докато всички, които познавах, страдаха от мазна кожа, акне, пробиви, черни точки и използвани обилно количество прикриване, за да скрия всичко това, бях на крайната противоположна страна на това преживяване, изсуших се кожа. Толкова сух, че използвах овлажнител до 12 -годишна възраст и никога не съм спирал. Получавах много коментари за кожата си без петна, но никой не разбираше колко болезнено изсушава лицето ми и колко пъти на ден трябва да намазвам овлажнителя. Тогава през 20 -те ми години лицето ми, докато все още беше сухо, започна да избухва, ужасни петна отгоре на петна; достатъчно е да кажа още 20-те си години, които компенсираха моите тинейджърски години без петна.
Но изчакайте, това не е всичко, има още!
t Докато сухата кожа и екземата бяха навсякъде по света, за да видят, аз също криех спорадични болезнени огнища на псориазис. За мен псориазисът идва и си отива; Имам вид псориазис, наречен плака, характеризиращ се с нежни червени рани, покрити с явно люспеста бяла кожа, която непрекъснато се натрупва и се отлепя. Първият ми опит с псориазис беше, когато бях тийнейджър; Имах това, което първоначално изглеждаше и се чувствах като изгаряне, но не бях изгорял. С течение на времето тази рана изчезна, но повече идваха и си отиваха. Като възрастен случайно получих пристъп по време на една среща с дерматолог и тогава разбрах какво е това. Казаха ми да ги покрия, за да не сърбят и в крайна сметка ще изчезнат.
Бойният план
t Оттогава основният ми боен план за справяне с огнищата на агресивен псориазис е подход за прикриване „два в едно“. 1) Покривам го, за да го скрия от света, защото е толкова неприятен, и 2) прикриването също означава, че няма да го надраскам и влоша. Всичките ми кожни проблеми изглеждат изострени от изключително сухо, студено време (Аляска!), Така че избягвам внезапни температурни промени като преминаване от топла суха къща навън, където може да е студено до 30 градуса под нулата, без да е правилно покрит. Винаги нося ръкавици, шал, дълги панталони и шапка и внимавам никога да не излагам влажна кожа на атмосферните влияния или ще имам предстоящо огнище на псориазис. Аз също живея възможно най -здравословния начин на живот, спортувам ежедневно, спим много и се храня с високо съдържание на зеленчуци и протеини; когато не практикувам тези навици, здравето на кожата ми страда. Считам се за късметлия; звучи лудо, знам, защото псориазисът ми се появява предимно на долната част на краката и предимно през зимата, което означава, че прикриването е лесно.
t Сега има някои изследвания, които показват, че тези кожни проблеми всъщност са свързани с много по -големи проблеми като хранителни алергии, автоимунни заболявания и ниски нива на витамин D. Не бих се изненадал, ако има връзка между тези заболявания и автоимунни заболявания; имаме множествена склероза, ревматоиден артрит и диабет тип 1 в близкото ми семейство, така че изглеждаме склонни към автоимунни заболявания. Освен това, ние живеем в страната с ниска слънчева светлина, така че връзката между дефицита на витамин D и автоимунните заболявания изглежда също толкова вероятна. Предполагам, че трябва да посетя лекаря си за първична помощ, за да видя какво е новото в областта на екземата, псориазиса, автоимунни заболявания и витамин D, но засега ще продължа да прикривам и да живея най -добрия здравословен начин на живот Аз мога.
T Разкриване: Тази публикация е част от спонсорирано рекламно сътрудничество.
