Търсите най -бързия начин да се подготвите за лятото? Най -новото издание на домашни фитнес DVD дискове от Форма, Get Ripped треньорът Jari Love и експертът по фитнес Flexxation Ейми Черил, предлагат комбинация от движения за тонизиране на мускулите и кардиото за изгаряне на мазнини, което ефективно-и ефикасно-ще ви даде бикини тяло, което се моли да бъде видяно в плаж.
Най -добрата бикини тренировка за тяло на Shape
The Най -добрата бикини тренировка за тяло включва известния фитнес треньор Доминик Хол, треньор по вдигане на тежести в САЩ и създател на Форми 2009 програма „Обратно отброяване на тялото в бикини“, която осигурява динамична лесна за следване 30-минутна кардио и сила тренировъчна тренировка, както и три 10-минутни мини тренировки, които допълнително се насочват към зоните на проблеми при бикини, като корем и глутеуси. Хол казва: „Продължителността на тренировката зависи от вас. Ако имате само 30 минути или по -малко от 10 минути, все още можете да получите страхотна тренировка по този въпрос DVD - аспектът на смесването и съвпадението на DVD -то ви позволява да получавате различна тренировка всеки път, така че тялото ви никога плата. "
20-минутното преобразяване на Shape
The 20-минутно преобразяване е 60-минутна програма, създадена от знаменития фитнес треньор Елиз Гулан, която включва 20 минути интервални тренировки, предназначени да осигуряват фитнес за цялото тяло за кратък период от време и четири 10-минутни насочени тонизиращи тренировки за извайване на ръце, изравняване на корема, твърда долна част на тялото и изгаряне на мазнини. Тренировките могат да бъдат персонализирани, така че участниците да могат да смесват и съпоставят рутините по всякакъв начин. Гулан казва: „Хореографирах и създадох тази тренировъчна поредица, за да бъде най -ефективната, ефективна и универсална на пазара. Проектиран е за спестяване на време чрез комбиниране на безопасни, високоенергийни кардио интервали с дълбоки силови тренировки за бързо преобразяване на цялото тяло за 20 кратки минути. Това ще помогне да се вдъхновят хора от всички възрасти, размери и форми просто да се забавляват, да се движат органично и да се изразяват, докато станат във форма и свирепи! ”
Освобождаването на Форми нови DVD съвпада с Форми Бикини Body Tour Събитие, което ще се проведе в Маями и Южна Калифорния от май до юни 2009 г. Домакин на събитието ще бъде Форма експерти по фитнес и представяне на бикини на живо, ревю по бикини и бикини за тяло. Посетете Shape.com за повече информация или за закупуване на DVD дискове. Форми DVD дисковете също се предлагат на Gaiam.com и в магазините за търговия на дребно в цялата страна.
Джари Лав Изключително разкъсани!
Любителите на фитнеса познават Джари Лав за нейната слаба, подла физика и популярна Разкъсайте се! DVD серия за фитнес. Последното й издание Изключително скъсайте! включва две 30-минутни тренировки, които съчетават силови тренировки за повишаване на сърдечната честота, научно доказано, че са най-ефективни при изгаряне на калории за най-кратък период от време. Резултатът е постоянно изгаряне на калории и ускоряване на метаболизма по време на тренировката и часове след тренировката. От начинаещи до напреднали, упражненията на Любовта са много прости и лесни за следване, имат модификации за всички нива на умения и ви дават домашна тренировка, която е толкова ефективна, колкото ходенето на фитнес. За повече информация относно Разкъсайте се! фитнес серия или да поръчате DVD дискове онлайн, посетете JariLove.com.
Гъвкавостта на Ейми Черил Екстаз чрез упражнения
В челните редици на най -горещата фитнес тенденция за комбиниране на упражнения, насочени към ума и тялото, подписната система за извайване Flexxation на Cheryl дава възможност на домашните трениращи да изпитат Екстази чрез упражнения. Научно доказано е, че Flexxation намалява наполовина тренировките, като същевременно осигурява два пъти резултата. Причината? Черил, бивш награден бодибилдър и 20-годишен ветеран във фитнес индустрията, взема участници чрез движения, които работят едновременно с противоположни мускулни групи, като същевременно осигуряват сигнали за участниците всъщност Усещам активирането на мускулите в тялото. Това означава дълбоки резултати с по -малко повторения. Flexxation включва и две допълнителни техники: Free it Up!, вълнуваща кардио рутина, която кара сърцето да изпомпва, и YOGAFLEXX, рутинна процедура за йога, която оформя мускулите с помощта на Flexxation принципи. The Екстаз чрез упражнения фитнес DVD вече е достъпно онлайн на Flexxation.com и включва две пълни тренировъчни процедури и личен FlexxBand.
Още DVD -та за фитнес, които да ви приведат във форма за сезона на бикини
Домашен фитнес: Фитнес DVD дискове, които ви подхождат
На Лиза Рина Тяло Красиво фитнес DVD
Танцов фитнес: Zumba
