Членството във фитнес залата може да бъде скъпо и когато добавите лични разходи за обучение на всичкото отгоре, скоро това се увеличава, поради което виртуалното обучение се превръща в ярост.
Какво е виртуално лично обучение?
Виртуален личен треньор е напълно квалифициран личен треньор, който може да подготви тренировъчна програма за вас въз основа на това, което искате да постигнете, независимо дали става въпрос за загуба на тегло, сила или просто получаване монтьор. Те ще вземат предвид какво обичате да правите с упражнения и до какво оборудване имате достъп, и въз основа на вашето ниво на фитнес, те ще разработят програма и хранителен план, които се доставят директно до вашия имейл входяща поща. Все още ще получавате много мотивация и насърчение чрез текстови съобщения, имейли и телефонни обаждания и от вас се очаква да изпратите обратно резултатите си.
Защо да изберете виртуално лично обучение?
Андрю Джадсън: Персонализирани виртуални видео тренировки, изпратени до вашия телефон, лаптоп, таблет или iPad, за да играете или изпълнявате в уюта на вашия дом.
Смидж: Дигитален виртуален треньор, проектиран от Pfizer Canada. Изберете дейност и се вдъхновете и мотивирайте. Безплатно изтегляне от iTunes.
Приложението Life Fitness Virtual Trainer: Позволява ви да регистрирате вашите кардио, тренировки и хранене, за да имате бърза снимка.
Bods for Broads: Използва Skype, така че вашият треньор е точно с вас в стаята.
VirtuFit: Онлайн персонално обучение в уюта на собствения ви дом, със същия треньор, който следи всяко ваше движение. Няма значение къде по света живеете.
Теглоплан Гимнастики: Като да имаш личен треньор в джоба си. Комбинирайте приложение за iPhone и уникални QR кодове, за да ви разкажат през тренировки във фитнес залата.
1
По -евтино е
Регистрацията за членство във фитнес залата и след това плащането от 40 до 120 долара на час за личен треньор става скъпо. Напредъкът в технологиите, като имейл, текст и Skype, позволява на виртуалните лични обучители да сведат разходите до минимум.
2
Просто е
Тренировките и плановете за хранене могат да се доставят директно във входящата ви поща. Всичко, което трябва да направите, за да проследите резултатите си, е да влезете в интернет. Можете да получите достъп до тренировките си независимо дали сте в чужбина в командировка или извън града на почивка.
3
Той е съобразен с вашите изисквания
Независимо дали сте домашна майка, която има достъп само до няколко консерви печен боб и някои тежки книги, или сте пристрастени към Пазарувайте по телевизията и разполагайте с най -новите джаджи за фитнес у дома, вашата тренировка може да бъде персонализирана, за да отговаря на вашето време и оборудване изисквания.
4
Гъвкаво е
Забравете необходимостта да пренасрочите срещи с личния си треньор, защото децата ви са се разболели от варицела или трябва да шофират като маниак след работа, за да се срещнат с треньора си навреме. Можете да планирате тренировките си така, че да отговарят на начина ви на живот. Няма нужда да плащате за срещи, които не можете да спазвате. Няма значение къде по света живеете; можете да имате a личен треньор в Нова Зеландия ако искате, стига да имате достъп до интернет.
Какво е цифрово лично обучение?
Ако се отчайвате да започнете режим на упражнения и просто не можете да си позволите дори виртуален личен треньор, тогава светът на дигиталното лично обучение ви очаква. Всичко, от което се нуждаете, е смартфон или iPod и да намерите приложение, което ви позволява да следите напредъка си, да броите калориите и да предлагате упражнения въз основа на вашите цели. Има стотици приложения, които можете да изтеглите безплатно, от аеробни движения до йога. Основната разлика е, че няма да получите личното докосване, което получавате с виртуален личен треньор.
Как да намеря виртуален треньор?
Това е толкова лесно, колкото да потърсите в Google и след това да се свържете с треньор или да изтеглите приложение.
Ето как да създадете домашна фитнес зала с бюджет >>
Повече за фитнеса
5 съвета за фитнес, които ще ви помогнат да изглеждате и да се чувствате по -млади
Сигнал за тенденция във фитнеса: Боулдър
Интерактивните системи за тренировки извеждат фитнеса на ново ниво
